冬に体調を壊しやすいあなたへ

先日、お会いしたクライアントさまが
「冬になると体調が悪いんです。
節々が痛んで、必ず冬に一度は寝込んじゃうんです。
風邪は引きやすいし、頻尿で夜中でも2時間に1回はトイレに行くし、腰も痛くて。糖尿の数値も気になるんです。
年末の片付けで体調を壊してつい最近まで寝込んでしまって、やっと今日は出てきました。」と。

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玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使…

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