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瞑想のススメ

ファスティング中の方からこういうメッセージをいただきました。
「大切な資格試験の日が完全ファスティング中になります。お昼の時に、何かいい方法があったら教えてください。」

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玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使…

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