寒いこの時期にオススメの薬膳スパイスがこれ。

シナモン、八角、乾燥しょうが。ホットにしたいなら唐辛子に、花山椒。

シナモンは、カラダ温め効果が高く、腹痛や月経痛など、冷えからくる痛みの緩和のオススメの薬膳食材。薬膳では熱性食品に属し、下痢や排尿異常、冷えからくる胃腸障害に効果的。