ちょっと食べ過ぎたかも、というときにオススメな薬膳リゾット。

風邪の引きかけにもいい白ネギとショウガをたっぷり入れて、気力をアップし良質のたんぱく質たっぷりのささみ。

気の流れをよくする陳皮、できれば美肌とむくみ取りにいいハトムギ、すべての素材のうまみと栄養を引き出すなつめを入れると驚くほどにおいしいプチ参鶏湯に。

ないときはあるものだけで作ってみてくださいね。