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薬膳レシピ『人参の気巡りマリネ』

ニンジンが出回る時期に食べたくなるニンジンのマリネ。

肝臓が疲れているときにはぴったりの酸味と香りのビタミンチャージサラダ。

ニンジンは目によく、保水効果も高いので、美肌にも効果的。さらにカロチンが豊富で免疫力アップ。そして、肝臓にも薬膳では効果大と言われています。

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玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使…

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