のどを痛めて声が、、、という方が増えてきてます。
こんなときには、あれ！

食養生では、うるおいには梨と言われています。
時に声がれの時はおすすめ。お湯で溶かして飲む様にこの時期、梨ジャムは必需品。

梨はうるおいをのどに与え、咳を鎮め、声枯れ、のどのいたみに効く秋の食薬。
肺と大腸をうるおいしてくれるので、さらに効果大。

これにはちみつをいれて、さらにうるおい効果アップ！