Sukhi Hotu 幸せでありますように|出村佳子

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Sukhi Hotu 幸せでありますように|出村佳子

翻訳家/ライター ➡ https://sukhi-hotu.blogspot.com。新刊は『セルフコンパッション』。他に『自己愛から慈しみへ、我から無我へ』『幸せへの鍵:慈経に学ぶ15の善習慣…』『妄想の対処法』『業:生き方を変えられるのは今』『マインドフルネス』など多数。

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  • チャンディマ・ガンゴダウィラ長老

    カナダを中心に世界中でマインドフルネスや幸せへの道を伝え続けているチャンディマ長老のご法話です。▶https://bit.ly/2PyD24c 【G. チャンディマ長老】Bhante Dr. G. Chandima テーラワーダ仏教長老。2008年、スリランカの国立スリジャヤワルダナプラ大学で、学士号(優等学位)を取得。最優秀者賞を受賞。2015年、博士号を取得。 カナダに渡り、ブリティッシュコロンビア大学で4年間、仏教チャプレンを務め、ヴィクトリア大学で教鞭を執る。 現在オタワに在住。イギリスのケンブリッジ大学、アメリカ、シンガポール、マレーシア、タイ、スリランカの大学や寺院でも、講義や法話をおこなっている。 ▶Patisota (YouTube)https://www.youtube.com/Patisota ▶ブログ https://patisota.blogspot.com/

  • 新刊/重版

    新刊と重版はこちらへ ➡ https://sukhi-hotu.blogspot.com/search/label/%E6%96%B0%E5%88%8A

  • 子ども支援の現場で感じたこと

    子ども支援の現場で感じたことを綴っています。

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【新刊】セルフケア:ブッダが教えた〈心〉と〈言葉〉と〈身体〉のととのえ方

『セルフケア:ブッダが教えた〈心〉と〈言葉〉と〈身体〉のととのえ方』 チャンディマ・ガンゴダウィラ長老【著】 が刊行されました。 よろしければ、どうぞご一読ください。 悩みや苦しみ、ストレスから解放されるために、本当に必要なことは何か? ブッダは、日常生活でできる〈心〉と〈言葉〉と〈身体〉のととのえ方を教えられました。これを理解し、実践することで、心は軽くなり、幸せになっていくでしょう。 目 次 はじめに:ブッダが教えた「自分と他者のまもり方」 コロナ禍での思いやり

    • 有意義に生きるには? 心を育てるリトリート〈法話と瞑想〉3月24日 開催のお知らせ

      スリランカ出身で、現在カナダやマレーシアで活動されている チャンディマ・ガンゴダウィラ長老をお招きして、 「有意義に生きるには? 心を育てるリトリート〈法話と瞑想〉」 を開催いたします。 ブッダは「人として生まれることは得難いことである」と教えられました。 人生を無駄にせず、有意義に過ごすにはどうすればよいのでしょうか? ぜひ、お気軽にご参加ください🙏 講師 チャンディマ・ガンゴダウィラ長老(Bhante Dr. Gangodawila Chandima) (通訳:出村佳

      • こころを育てる1日リトリート with チャンディマ長老 開催

        スリランカ出身で、現在カナダやマレーシアで活動されている チャンディマ・ガンゴダウィラ長老が、2月下旬に来日されます。 つきましては、2月23日(金・祝)チャンディマ長老をお招きして、 「こころを育てる1日リトリート with チャンディマ長老」 を開催いたします。 日々の喧騒から離れ、自分のこころに向き合いながら、1日を穏やかに過ごしませんか? チャンディマ長老から直接、学べる大変貴重な機会です。 ぜひ、お気軽にご参加ください。 講師 チャンディマ・ガンゴダウィラ

        • 『正見〈正しい見方:Sammā Diṭṭhi〉ありのままに見る智慧―八正道 ①』チャンディマ・ガンゴダウィラ長老 新刊

          あなたは「自分の見方が正しい」と思いますか? たとえば、あなたは「りんごが赤い」と思っています。 でも、となりの人は「りんごは青い」と言っています。 あなたは自分の見方が正しいと思いますか? となりの人の見方が正しいと思いますか? それとも、どちらも正しいと思いますか? 間違っていると思いますか? 自分の見方が他人の見方と違うとき、どう感じますか? 正しい見方――正見――とは、どのようなものでしょうか? この本では、正しい見方「正見」について学んでいきます。「正見」を理解

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        【新刊】セルフケア:ブッダが教えた〈心〉と〈言葉〉と〈身体〉のととのえ方

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          【新刊】喜び〈Mudita〉 ー 他人の幸せを喜ぶ人は幸せになる:嫉妬の手放し方

          🔸ブッダが教えた「喜びのこころ」とは? 『喜び〈Muditā〉―他人の幸せを喜ぶ人は幸せになる:嫉妬の手放し方』 チャンディマ・ガンゴダウィラ長老〔著〕の新刊(電子書籍)です​。 喜びと充実感がこころに広がりますように😊🙏 よろしければ、ぜひご一読ください ⇒ https://sukhi-hotu.blogspot.com/2023/08/mudita.html 生きとし生けるものが幸せでありますように🙏 目 次 はじめに ブッダが教えた喜び〈muditā〉 第1

          【新刊】喜び〈Mudita〉 ー 他人の幸せを喜ぶ人は幸せになる:嫉妬の手放し方

          こころの安穏と智慧に導く「正定 Sammā-Samādhi」とは? 八正道⑨│チャンディマ長老 法話会

          2023年6月11日(日)午前10時00分より、 第24回 チャンディマ長老 法話会 苦を超える道 │八正道⑨ こころの安穏と智慧に導く「正定」とは? をオンラインzoomで開催いたします。 今回は、八正道の8番目の道「正定(Sammā-Samādhi)」です。 現代では気づきに重点が置かれ、定(サマーディ)は軽視されがちです。 でももし定(サマーディ)が必要なければ、ブッダは「八正道の8つの道の中のひとつ」には含めなかったでしょう。 「八正道の正定(サンマー・サマー

          こころの安穏と智慧に導く「正定 Sammā-Samādhi」とは? 八正道⑨│チャンディマ長老 法話会

          『ヴィパッサナー瞑想の教科書:マインドフルネス 気づきの瞑想』新装版で再刊!

          拙訳書刊行のお知らせです。 『ヴィパッサナー瞑想の教科書:マインドフルネス 気づきの瞑想』  バンテ・ヘーネポラ・グナラタナ【著】 出村佳子【訳】 が徳間書店より、新装版で再刊されます。 ヴィパッサナー瞑想の実践入門書として、米国で出版されて以来、20年以上にわたって読みつがれ、世界24カ国語に翻訳されているベスト & ロングセラー。 仏教の知識がなくともわかる平易な言葉で、ヴィパッサナーを実践するために必要な情報を余すところなく伝えるものです。 ジョン・カバット・ジ

          『ヴィパッサナー瞑想の教科書:マインドフルネス 気づきの瞑想』新装版で再刊!

          チャンディマ長老法話会「Happy Vesak! 釈尊祝祭日ウェーサーカ祭法話」

          2023年4月22日(土)午前9時30分より、第23回チャンディマ長老法話会「Happy Vesak! 釈尊祝祭日ウェーサーカ祭法話」 をオンラインZoomで開催いたします。 ブッダの降誕・成道・般涅槃をお祝いするウェーサーカ祭。 法(ダンマ)を理解し、悩み苦しみを滅する道をまっすぐ歩めますように。幸せで安穏でありますように。 はじめての方も歓迎です。どうぞお気軽にご参加ください。 ✿ 内容 Happy Vesak! 釈尊祝祭日ウェーサーカ祭 法話 ✿ 講師 チャン

          チャンディマ長老法話会「Happy Vesak! 釈尊祝祭日ウェーサーカ祭法話」

          慈しみの実践で大切なこと ~瞑想か、心のあり方か?│チャンディマ長老 法話会

          2023年2月12日(日)午前10時00分より、 第22回 チャンディマ長老 法話会 「慈しみの実践で大切なこと ~瞑想か、心のあり方か?」 Is Friendliness (mettā) a split-second meditation or an attitude? をオンラインzoomで開催いたします。 知っていると思いがちな「慈しみ」について、さらに一歩進んだ大切なポイントを学んでみましょう。 はじめての方も歓迎です。どうぞお気軽にご参加ください。 ■ 内容 

          慈しみの実践で大切なこと ~瞑想か、心のあり方か?│チャンディマ長老 法話会

          新春の祝福読経&瞑想 with チャンディマ長老 │ 1月8日(日)AM10:30~

          2023年1月8日(日)午前10時30分より、 チャンディマ長老による「新春の祝福読経&瞑想」を オンラインzoomで開催いたします。 新しい年が安穏で幸せな年でありますように🙏 はじめての方も歓迎です。どうぞお気軽にご参加ください。 ■ 指導 チャンディマ・ガンゴダウィラ長老 (Bhante Dr. Gangodawila Chandima) ■ 内容 新春の祝福読経(パーリ聖典)と瞑想 (※随時、日本語通訳が入ります) ■ 日時 2023年1月8日(日)午前10

          新春の祝福読経&瞑想 with チャンディマ長老 │ 1月8日(日)AM10:30~

          正しい気づき(マインドフルネス)「正念 Sammā-Sati」八正道⑧ チャンディマ長老法話会│8月7日(日)午前9時30分~

          第12回 チャンディマ長老 法話会 正しい気づき(マインドフルネス)「正念 Sammā-Sati」八正道⑧ を、 8月7日(日)午前9時30分より、オンラインZoomで開催いたします。 ブッダは「苦をなくすことができる」と説かれ、その方法として「八正道」を教えられました。 今回は、八正道の7番目の道「正念(正しい気づき Sammā-Sati)」です。 憂い・悩み・苦しみから解放され、心に安穏をもたらす「正しい気づき(マインドフルネス)」とはどのようなものでしょうか?

          正しい気づき(マインドフルネス)「正念 Sammā-Sati」八正道⑧ チャンディマ長老法話会│8月7日(日)午前9時30分~

          心を束縛する魔(マーラ):束縛から解放されるには?

          第11回 チャンディマ長老 法話会 「心を束縛する魔(マーラ:Māra): 束縛から解放されるには?」を 6月25日(土)午前10時より、オンラインZoomで開催いたします。 輪廻の苦しみに縛り付けている魔(マーラ)とは何か? 束縛から解放されるにはどうすればよいのか? ご一緒に学んでみましょう。 よろしければ、どうぞお気軽にご参加ください。 ・・・・・・・・・・・・ ■ 内容 心を束縛する魔(Māra):束縛から解放されるには? ■ 講師 チャンディマ・ガンゴダウ

          心を束縛する魔(マーラ):束縛から解放されるには?

          心を成長させる正しい精進「正精進」八正道⑦│チャンディマ長老法話会 5月29日(日)午前9時30分~

          第10回 チャンディマ長老 法話会 心を成長させる正しい精進「正精進 Sammā-Vāyāma」八正道⑦を 5月29日(日)午前9時30分より、オンラインZoomで開催いたします。 ブッダは「苦をなくすことができる」と説かれ、その方法として「八正道」を教えられました。 今回は、八正道の6番目の道「正精進(正しい精進)」です。 悩み苦しみをなくすためには、努力/精進が必要です。 ただ、努力の仕方を間違うと、努力は空回りし、悩み苦しみは続いていきます。 心を成長させ、

          心を成長させる正しい精進「正精進」八正道⑦│チャンディマ長老法話会 5月29日(日)午前9時30分~

          【新刊】こころの栄養 ―5つの蓋と7つの悟りの要素〈五蓋と七覚支〉:ありのままに見る智慧「身経」

          心にとって何が〈栄養〉になり、何が〈害〉になるのか? 心に何を摂り入れ、何を避けるべきか? 生き方を、みずから清らかに創造していく智慧 こころの栄養 ―5つの蓋と7つの悟りの要素〈五蓋と七覚支〉 ありのままに見る智慧:「身経」 チャンディマ・ガンゴダウィラ長老【著】(電子書籍) 私たちが毎日食べている食べ物には、身体を健康にする栄養もあれば、健康を害し、病気を招く食べ物もあります。 心も同じです。心を育て、幸せにする栄養もあれば、心を害し、苦しみをもたらす毒もあるのです

          【新刊】こころの栄養 ―5つの蓋と7つの悟りの要素〈五蓋と七覚支〉:ありのままに見る智慧「身経」

          読経と慈悲の瞑想 with チャンディマ長老⑥ 2022/3/20(日)

          3月20日(日)午前10時00分より、チャンディマ長老による「読経と慈悲の瞑想」をオンラインzoomで開催いたします。 今回は、前回の法話会「正しい生計(正命)」の終了後に寄せられた質問にもお答えいただける予定です。 はじめての方も歓迎です。どうぞお気軽にご参加ください。 ■ 指導 チャンディマ・ガンゴダウィラ長老 (Bhante Dr. Gangodawila Chandima) ■ 内容 パーリ語読経と慈悲の瞑想 ・三帰依・五戒・慈経(Metta Sutta)など

          読経と慈悲の瞑想 with チャンディマ長老⑥ 2022/3/20(日)

          幸せをもたらす生計の立て方「正命」八正道⑥│第9回チャンディマ長老法話会│2月11日(金・祝)午前9時~

          第9回 チャンディマ長老 法話会 幸せをもたらす正しい生計の立て方「正命 Sammā-Ājīva」八正道⑥ が 2月11日(金・祝)午前9時00分より、オンラインZoomで開催されます。 ブッダは「苦をなくすことができる」と説かれ、 その方法として「八正道」を教えられました。 今回は、八正道の5番目の道「正命(正しい生計)」です。 生活するためには、生活を成り立たせるものが必要です。 法話会では、どんな職業や仕事に就くかに留まらない、 心にやすらぎをもたらす「正しい生計

          幸せをもたらす生計の立て方「正命」八正道⑥│第9回チャンディマ長老法話会│2月11日(金・祝)午前9時~