親やリーダーにもっとも大切なことは、体調管理をしっかりすることです。

体調が悪いと、精神状態が乱れやすいです。
すぐに不愉快になり、不機嫌になります。
不機嫌な親や上司に、子どもや部下は近寄りません。
話をしなくなり、聞きたい情報も入ってこなくなります。
親子のコミュニケーションもとりずらいです。
親もリーダーも望んでいない状態のはずです。

機嫌よくいれば、望まない状態は起きにくいです。
お互いにいい仕事ができるし、家庭も円満です。

機嫌のよさを保つことは、家でも職場でも最重要課題だと言えます。
そのために、体調管理を徹底しましょう。
よく食べ、よく寝ることです。
よく笑えて、よく働けます。

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子