《ココロを整える🧘‍♀️》
・漠然とした不安があるとき
・頭でぐるぐる同じことを考えてしまうとき
・なかなか行動にうつす勇気がないとき
・何もかも投げ出したくなるほど、心も体も疲れてしまったとき
▼▼▼
そういうときはカラーでいうと
RED(第1チャクラ)のエネルギーをとりこむ🧘‍♀️
↓
🔴具体的には何をするのか
第1チャクラのエネルギーポイントは
尾てい骨とも言われていますが
"肉体全体"にも対応してます❣️
だから身体全体が動くようなことをする
↓
・温泉に入って血の巡りをよくする
・アーユルヴェーダマッサージなどオイルマッサージにいく
・歩いたり身体を動かすことをする
・精油はジンジャー,シナモン, カルダモン,シダーウッド,ベチパーなどがオススメ

🔴ちなみにココロではなくて、
カラダの不調でいうと免疫力が下がってたり冷えがひどい、むくみ、寝つきが悪く起きれない
そんな不調にも上記の行動や精油は作用してくれます〜

とにかくやってみて
それでもやっぱり無理〜ってなったら
カラーセラピーの出番です😂✌️
一緒に内側と向き合いましょう💗
いつでもサポートします💪✨

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