普段の暮らしの中で、

自分にとって
プラスの「感じ」は
意識しやすいですが、

マイナスの「感じ」は
無かったことにしがちです。

特に、
心のことを学んでいる人は、

ポジティブシンキングが
良いことを起こす、と
聞いたことがあるので、

自分にとって
ネガティブな感情は

無視あるいは
なかったことにして
蓋をしがちです。

自分にとって
良い感じだけを感じるのは、

自分への条件つきの愛。

自分にとって
都合が悪い感覚も
丁寧に認めていくことが

世界でただ一人の
大切な自分と一緒に仲良く
生きていく糧になります。

自分の感じたことは、
自分にとっての真実。

感覚への信頼感を
改めて大切にしていきたいと、

最近内観を進めていて、
改めて思いました。