今日は節制デー。
コーヒーも摂らず、食事はランチにサバカレーと夜にコールスローをちょっと。
さすがに前の日が暴飲暴食すぎてあんまりお腹がすかなかった。

今までと腹筋のやり方を変えてみてる。気分が変わって良い。70回やれた。
踏み台昇降もなんとか続けてるけどもう１個、簡単にできる運動があればローテーションでできるのにと思う。

体重は