“感じる”ことと“考える”ことは異なる。今の社会は“考える”ことばかりを強られて“感じる”時間が足りない。

僕は長い距離を長い時間掛けてゆっくり走るのが好きだ。身体を動かしながら深く物事を考えることはできないから、走り続けてると段々と思考から解放され、五感が増す。

「走ってる時、何を考えてるんですか？」とよく聞かれる。「何も考えてない。」は言い過ぎだけど、「ほとんど考えてない。」

特に未来や過去のことに思い悩むことはない。「今、ここ」に集中してる。五感で走る。

只管（ひたすら）走る。

だから走ることは瞑想と言われるのだろう。

走っていると想像しなさい〜OSHO

https://www.osho.com/ja/meditate/meditation-for-busy-people/imagine-running

まさに瞑走！

自然の中を走る（歩く）となお良い。無機的な人工物が無いと五感が研ぎ澄まされる。動物としての本能が目覚めるのだろうか。

シューズとソックスを脱ぎ捨て、ワラーチ（ランニング用自作サンダル）や裸足で走る（歩く）とさらに良い。

さぁ、思考の罠にはまったら走り出そう！