最近は本当に新幹線移動が多い。 全国ツアーを回る人気アーティストや、凄腕講演家さんとかと比べると全然ミニマムな回数ですが。 しかし意外とやれる事って、限られてはきますよね。 個人的にはめちゃくちゃ身体を動かたくなる。 個室化もいいけれど、ジム併用で一回500円とかにしてくれるととても助かるし、日本人のマインドアップの一助になるんじゃないかと。 勝手ながら妄想。 旅行や仕事などの新幹線移動はワクワクや不安などもあって、ひっくるめて楽しいけれど。 ここ何回かは、あまり良い
本日も朝からコールドシャワーを浴びて、プロントのカフェでモーニング後、仕事へ。 コールドシャワーは、今までビビって頭からはいけてなかったけれど、頭からいくと効果が段違い。少し寝不足とかダルいとかそういう気持ちが秒で引っ込む。 これはハマるかも。血圧だけ少し心配すね。 今日はドラムの練習を入れずにゆっくりと朝を迎える。日課の体幹トレーニング、筋トレも習慣になってきた。 ドラムの右足のジストニアのような症状も、良い整体がキッカケで少しずつ、でも確実に改善をしている。 未来の
今日は曇り空。午後から雨。 地元にいた頃は、冬はずっと曇り空だった。 3月になり春が見え始めると、太陽も顔を出す。 あの瞬間はずっと陽の光を感じられる環境では味わえない、特別なものを感じる。 メンタル的には太陽がない冬は乱れやすいメリットはあるけれども。いつまでも同じままではないということを、子供ながらに感じでいた気がするします。 今日も朝軽い筋トレからのコールドシャワー、全粒粉パンを食べ、仕事前にカフェで自問自答。 谷口貴彦さんの、コーチという本をオーディオブックで聴
昨日と今日と大阪に出張へ。 昨日は1日雨予報だったけど、ありがたいことにほぼ濡れずに1日を過ごす事ができた。 うまく晴れてくれた。折り畳みもリュックの中で眠ったまま。本当にありがたいこと。 最近は出張ではアクセアカフェに行き、出張の仕事や思いを馳せたりと色々している。 特に心斎橋のアクセアカフェは落ち着いて作業ができるし、比較的空いているのでとてもオススメです。 未来の目標とか、今やりたいことなどがいつも頭の中をグルグルと回る。 そんな時には、パソコンで本を読んだり音楽に
毎月の大阪への出張。 求められてもいないのに、かなりの朝早くの新幹線に乗っている。 何故だか早朝の新幹線で行かないと落ち着かない。 パソコンのWi-Fiも不安定になり、携帯の電波も途切れ途切れになる中、最近では珍しい、考え事をしながらいつの間にか眠っている時間がとても好き。 音楽は、最近ではあえて自分が聞いたことのないものを聞くようにしている。五輪真弓、エイフェックスツイン、ブルーノマーズなどなど。 体幹トレーニングを始めてから脳みそがめんどくさがらなくなったような気が
