最近、オンラインで話をさせていただいたお二人

すゆうこ@キャスター取締役COO 

矢田明子 

そんなお二人の共通のキーワード

切り替え力/リセット力

仕事とプライベートの切り替えって大事よね。この切り替え、リセットとでも言う点だろうか。これってどうしてんの？って話です。

仕事をしている時は仕事に集中！仕事のことだけ！

プライベートになったら、仕事はタッチしない！
（ここは差があるけど）

この切り替え力/リセット力のある二人。

わかるなーと思いつつも、プライベート！って思っている時にFacebookメッセンジャーやLINEやSlackや、もちろんメールとかで仕事の連絡あるじゃん！そうなると、だらだらと仕事の延長線になりそう。。。

すゆうこ氏曰く

「PC開かなきゃいいし、開かない。その時間の優先順位はそこではない。え、ご飯作ってるし！対応できないし、そこが大事。仕事の時は仕事が優先順位が高いわけで、それはそれ、これはこれ。」（意訳）

なるほど！リモートワークをうまくするコツってそこよね！

矢田明子氏曰く

「仕事しているんだ。その時、頭は全部仕事に集中してる。それの邪魔をする話も要素はいらない。そんな余裕はない。」

なるほど！仕事している時の集中力を最大限上げる！だからこそ、オフの時の充実感が違うのか！

これって、実はとてもふわっとしてて、難しく感じていたんだけど、お二人と話をしてすっと腹落ちしたお話。なんせ、私のお仕事も24時間な気がしていて、リセットでどうしよーって。

わかってます。「仕事とプライベートを切り分けない方がいい！」っていうお話もありますよね。ま、人それぞれでしょうからね。

仕事の終わり、始まりになにかのルーティンを入れるっての大事だなと、それで集中するぞ！スイッチを入れたり。はい、おわりーってオフにしたり。それは、体操だったり、ジャンプだったり、筋トレだったり、散歩だったり、珈琲を入れるって行為だったり。自分にマッチするのを見つけるってのもいいですね。（筋トレ再開させます）

あとは、仕事終わったら追いかけない。プライベートはプライベートに集中するってこと。遊ぶ時は遊ぶことに集中する！楽しむ！

切り替え力/リセット力　＝　集中力

これだな！って思った。

そうだよ、全集中だよ！

ちなみに、矢田さんの最近のインタビュー記事「嫌われたらどうしよう」そんな心配を手放し、強みややりたいことを活かして助け合う。それが私の考える“おせっかい”。コミュニティナース矢田明子さん

そして、すゆうこ こと森岡さんがわかるのこっち

あ、僕 矢田さんが代表するコミュニティナースカンパニーお手伝いしているけど、島根で新規事業立ち上げてるんですけど事業責任者募集中です（苦笑

あと、すゆうこ氏は私の担当講義の「地域で成長するICT企業」に特別ゲストで登場してくれます！気になる人は入学して！ｗ