《 ビーガン料理 》

滞在中の食事は、
ベジタリアン料理らしいよ～と、

聞いてはいたけど、

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交代で、
食事当番をするうちにふと、

実はベジタリアンと
ビーガンの違いを理解してないことに気が付いた。

( 後で簡単に説明してもらいました～ )

肉なし魚なし

卵なし牛乳なし

玄米、豆、オーツ麦、
ハーブ、スパイス類、アボカド、
オーガニック野菜、フルーツ、ナッツ類だけで、

作らなければならない。

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でもみんな
頭をひねりながらも、

最後はなぜか、
いい感じに出来上がる✨

案外やれば出来るもんだ😁😁😁

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