今日は
レンジで簡単に作れる
美肌副菜レシピの
紹介です。

コレ↑を使って
時短に美味しく作ります😆‼︎

🍅材料
☑︎ひじき　1パック
☑︎人参　　1本
☑︎白ごま　少量
☑︎酢　　　大さじ1
☑︎醤油　　小さじ1
（甘味がほしければ砂糖小さじ1）

🍅作り方

①人参を食べやすい大きさに切り
耐熱ボールに入れ
600Wで5分、レンジでチン。

②人参とひじき、ゴマ、調味料を
合わせる

③冷蔵庫で冷やして味をなじませる

簡単でとっても美味しいです💖

🥕美肌食材人参🥕

人参は
ビタミンAが豊富で
弱った肌や粘膜を
丈夫に保つ働きがあります。

肌アレやカサつきを
改善し肌を守ってくれます。

これからの時期
紫外線による肌ダメージが
大きくなります。

そんな時は
人参を料理に取り入れて
肌を守りましょう☺️✨