不安や制限の続く日々
心がしんどくなっていませんか？？

人の体と心は繋がっています

心がしんどくなると

猫背
息が浅い
下を向く

こんな姿勢になります

少しでもいい🍀

大きな歩幅で歩く
簡単な運動をする
うえ（空）を見上げる

こんなことをしてみてね✨

季節のお花を飾るのもいいです🌷

目に耳に心に

優しいものを取り入れましょう❤️

今日の花
・ラナンキュラス
・飾らない美しさ

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