あと一歩が踏み出せない💦

あの時「好きです」って言えてたら・・・
あの時「私がやります」って言えてたら・・・

そんな経験ありませんか？

脳は

「過去に経験した行動は安全」
「新しい行動は危険」

と判断します

今まで自分を我慢する行動をしてきた人が
自分の思いを伝えようとすると
ストレスホルモンが分泌され不安や恐れが湧き上がってきます

まずは

心に浮かんでくる直感を大切にする✨
それを言葉にする✨

これを続けることで
思いを口にすることは安全だと脳が覚え

自分の思いを伝えるたびに
快感ホルモンや幸せホルモンが分泌されます❤

今日の花
・ライム
・刺激

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