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日記

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2022年12月にうつ病になり、2023年10月に復職。 今までの人生のあり方を振り返り、生きるを考えるための日記
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記事一覧

日記4月30日 また生きようと思えた

日記のタイトルを考えてたけど、なかなか決まらないなー 落ちる時もあるけど、前向きな気持ち…

ゆきはい
13日前
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日記 2月20日 限界が近いのかもしれない

何書けばいいんだ。 日記は書きたいけど、何を書けばいいか最近わからない。 前は思ったことを…

ゆきはい
2か月前
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日記 2月13日 心の中の不安

今日は朝から日記を書こうと思う。 土日、家族と近くのスーパーに買い物に行ったり、子供を連…

ゆきはい
3か月前
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日記 2月8日 家にいると孤独を感じる

家で仕事をしてるとあまり人と話さないで1日が終わっていく。 なんか寂しいと感じる。 出社し…

ゆきはい
3か月前
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日記 2月6日 行動する

今日まで鬱々とした気持ちだったけど、 自分で行動することで現実を変えようかと思う。 悪い…

ゆきはい
3か月前
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日記 2月4日 なぜnoteに日記を書くのか?

noteに日記を書き始めて自分について色々と見えてくるものがあった。 文章を書くことで、頭が…

ゆきはい
3か月前
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日記 2月3日 未来の私の予定

1月が終わり2月が始まったけど、年が明けてから目標とか予定管理の方法とか、自分が置かれている状況を整理しようとして四苦八苦した。 やることを管理する方法って、結局何がいいのかな。 アナログで管理するか、デジタルで管理するか。 結局悩んで結論として、やることはデジタルで管理する。 感情とか心については、アナログで管理するようにしてみる。 なんでこんなこと考えたかというと、何も先の予定を考えずにただ日々を過ごしていると、自分を現在に縛り付けるものがなくてすごく不安になったか

日記 1月31日 自分のペースで生きていく

今日は仕事の合間に散歩して家の近くの川沿いを歩いてみた。 ここに住んで2年とか3年が経っ…

ゆきはい
3か月前
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日記 1月30日 疲れてしまった

ここ数日、気力が底を尽きnoteの更新や仕事、日常生活など色々と滞ってしまった。だけど、今日…

ゆきはい
3か月前
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日記 1月25日 心の荷が降りた日

音楽を聴きながら今日は何を書こうか考えている。 最近暗い話ばかり書いていたから、今日は楽…

ゆきはい
3か月前
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日記 1月24日 世界は明るく未来は明るい

錯覚か何かだけど、自分に光が差し込む感覚?を感じる。 過去から今へと自分への変化を感覚と…

ゆきはい
3か月前
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日記 1月22日 感情と理性の戦い

ここ最近気分がすぐれない。 日記を見返して昔を思い出したり、 内面に深く潜ったり心当たりは…

ゆきはい
3か月前
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日記 1月21日 うつと精神世界、自己探究

今月に入ってnoteをたくさん書くようになった。 うつ病になり1年が経ち、自分自身を見つめ直…

ゆきはい
3か月前
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日記 1月16日 自分と話をする面白さ

年明けから初めてコピー用紙の記録が溜まってきたので 働いた感想と、今の体調とか振り返って書いてみようと思う。 10月から社会復帰して約3ヶ月。 リモートでの仕事にも慣れ、仕事の合間に自分の考えとか思ったことをコピー用紙に書き殴り、1週間ごとにまとめる。 バインダーとコピー用紙でひたすら書いて、 クリアファイルで日毎にまとめる。 ノートだと、途中で気分が乗らなかったり、 縦書き、横書きなどルールがあり自由に書くのを遠慮してしまう。 白紙のコピー用紙であれば、ルールもない