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まったく新しいSDGs式ダイエット記事連載中です！ 私自身、過去に15kg以上の減量…

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まったく新しいSDGs式ダイエット記事連載中です！ 私自身、過去に15kg以上の減量と、10cmのウエスト引き締めを実現しています。 その手法をあますことなく紹介します！ ぜひフォローしてください！ アイコンは、ノーコピーライトガールさまより

  • SDGs式ダイエット

    まったく新しい、SDGs式ダイエットを紹介しています！

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【これで全部！】SDGs式ダイエット～完結編～

大変、大変お待たせしました。 SDGs式ダイエット、完結編です。この記事だけ読めば全部わかります。 先に結論 「バランスの良い食事」 使い古されたこの言葉こそが、ダイエットの真骨頂でした。 その理由はこの記事を読めばわかります。 ダイエット方法→実はどれでも変わらん 今でもよく知られている炭水化物ダイエット。 実はこのシリーズにおいては、その炭水化物ダイエットを否定し、代わりに低脂肪ダイエットを提唱する予定でした。 しかし、とある書籍によってそれが覆ってしまいました。

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    • 【ネタバレ有注意】ドキドキ文芸部プレイ感想日記

      注意！ この記事は、ドキドキ文芸部のネタバレを含みます！ 『ドキドキ文芸部！』は、この記事を書いている現時点で、期間限定で無料配布が行われています。 恋愛サイコホラーの傑作「ドキドキ文芸部プラス！」が無料配布 ～Epic Games Storeにて期間限定 - 窓の杜 (impress.co.jp) よく見たら、無料配信期間はこの記事執筆日の深夜1時でした。記事を作成するのが遅かった……。 さて、この記事では、そんな『ドキドキ文芸部！』をプレイした感想を書いていきたいと

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      • 【スト6】ランクマストレスゼロになる5つの考え方～ユキのオトナ授業99時間目

        スト6の配信を色々と視聴し、また私自身もプレイヤーとして日々遊んでいるのですが…… みんなランクマにストレス感じすぎでは？ というわけで、私が身につけているランクマのストレスが限りなくゼロに近くなる考え方を紹介します。 タイトル画像はストレスフルにプレイしてそうなにじさんじのソフィアさんとの対戦画面ではありますが、特に意味はありません。 １．自分がプレイヤーとして平凡であることを受け入れる 私の考え方の中で一番大きいものです。格ゲーのみならず、人生における座右の銘みた

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        • 【スト6】クソアドバイス本能由来説～ユキのオトナ授業98時間目

          前回の記事の続きです……が、この記事単体でもだいたい読めます。 ↓前回の記事 【スト6】クソアドバイスの傾向と対策～ユキのオトナ授業97時間目｜ユキちゃん (note.com) 前回の記事ではこう書きました。 なんとも悲しい話ではありますが、ではなぜそういう人はなくならないのか？　これが今回の記事のテーマとなります。 男性脳の本能 唐突ですが時代は石器時代にさかのぼります。 なぜこんなにさかのぼるのかというと、ヒトの遺伝子は現代とそう変わらないためです。 ちなみに、男

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          【スト6】クソアドバイスの傾向と対策～ユキのオトナ授業97時間目

          まずはこちらの動画をご覧ください。プロゲーマーマゴさんの切り抜き動画です。 簡単にまとめると「格ゲー初心者の配信に、心無いアドバイスコメントが寄せられている」という内容です。 心無いコメントにより、配信をやめてしまった人も存在します。 クソアドバイスおじさん マゴさんいわく、特に格ゲーをかじったおじさんにこういったコメントが多いらしく、「クソアドバイスおじさん」とも言われてます。世代的にはスト2からプレイしていた人たちでしょうか。 全員のクソアドバイスがおじさんによって

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          【スト6】クソアドバイスの傾向と対策～ユキのオトナ授業97時間目

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          【スト6MR】意外と知らない？！レーティングを知ろう～ユキのオトナ授業96時間目

          はじめに（この記事について） この記事では「イロレーティング」について解説します。 タイトルにスト6とありますが、スト6のマスターランクにおけるレート（以下MR）では、このイロレーティングと呼ばれる方法を採用しています。 以下、たんにレーティングと呼称する場合はこのイロレーティングのことを指します。 なお、レーティングの本質を理解するには、本来対数（log）など高度な数学の知識が必要ですが、この記事ではそういった数学要素は極力排除しています。数字が苦手な方もご安心を。 レ

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          【スト6MR】意外と知らない？！レーティングを知ろう～ユキのオトナ授業96時間目

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          【ポーカー】実は表情なんて読みません～ユキのオトナ授業95時間目

          私はポーカーを趣味としているのですが、それを公言すると必ずこう尋ねられます。 「ポーカーって相手の表情を読む心理戦なんですよね？」 で、「違います」と言いたいのがこの記事です。 そもそも表情なんで読めっこない 身も蓋もないことを言ってしまいますが、どんなに強いポーカープレイヤーであっても他人の表情は読めません。当たり前といえば当たり前ですが……。 仮に「身内である」かつ「普段しない表情をしている」とき限定で表情を参考情報の一つにすることはあります……が、その表情が「とても

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          【HSPあるある】店員より客が気になる繊細さん

          例えば定食屋、カフェ、なんでもいいのですが、そういった接客が行われるお店において、必ず店員よりお客さんが気になってしまいます。 接客が十全に行われていないケースでは特に、 「あ、この人オーダーとれてないまま随分放置されているな」 「この人怒っているな」 という情報が、五感で認識できる範囲で全部入ってきます。 私自身はあくまで客のひとりでしかないので、正直そういった情報はいらないのですが、そこはHSP、勝手に情報が入ってきてしまいます。 たまに客と店員とのトラブル（言い争い

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          【HSPあるある】店員より客が気になる繊細さん

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          なぜ格ゲークソアドバイスは減らないのか【part10-スト6情報】

          この記事は攻略ではなく情報です。 今回は、特にtwitch配信者などによくみられる「格ゲークソアドバイス」について科学的に、具体的には進化論と脳科学の両面から、詳しく解説します。 前提１：ヒトのDNAは古代とまったくかわっていない 大昔、ヒトが棒などでナウマンゾウなどを狩りにでかけていたことは、歴史の授業などで習ったかと思います。つまりはリアルモンハンです。 今でこそ、言語が発達し、スマホを使いこなしている現代人ですが、実はヒトのDNAは、リアルモンハンしていたころとまっ

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          なぜ格ゲークソアドバイスは減らないのか【part10-スト6情報】

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          なぜモダン操作は叩かれるのか【part09-スト6情報】

          答えは実にシンプルだったりします。 答えです 負けた時の言い訳として何かが欲しい。言い訳に使えるのであればなんでも使う。その材料のひとつとしてモダン操作が標的として都合がよい（と思っている）。ただそれだけのことです。 現在、いわゆる「マスターのサブキャラ」問題が色々と言われていますが、これも同類です。 自分が負けるのはおかしい、受け入れがたい。 これが根本にあるのです。 ちなみに、この論争（？）については 「そんなに強いと思うのならお前が使えばよい」 でとっくに決着して

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          なぜモダン操作は叩かれるのか【part09-スト6情報】

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          【メンタルヘルス】慣れ親しんだ「不幸」とは～ユキのオトナ授業94時間目

          「虐待を受けて育った子供は、高確率で自身の子供を虐待する」 なぜ、自身がつらい思いをしたにもかかわらず、自分の大切な子供につらくあたってしまうのか？ 事情をよく知らない方にとってはおかしい話に思えます。 しかし、これは以下の理屈で説明することができます。 「ひとは、慣れ親しんだ不幸によって安心する」 と。 幸せより安心をひとは選ぶ 誰もが幸せにむかって邁進しているわけではありません。もしそうであれば、ブラック企業はとっくになくなっているはずです。 今日もどこかの誰かが、上

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          【メンタルヘルス】慣れ親しんだ「不幸」とは～ユキのオトナ授業94時間目

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          スト6ランクマがツラい理由3選【part08-スト6情報】

          SNSや配信などで、「スト6のランクマがツラい」という声を多く見かけるようになりました。 そこで、そんな気持ちを少しでも軽くすべく、記事を投稿します。 なお、この記事には直接的な攻略情報は含まれません。 ツラい理由①：努力と結果（勝ち負け）が必ずしも結びつかない たぶんこの理由が一番大きいと思います。 トレモのコンボ練習、動画などの座学などで常日頃腕を磨いている方も多いかと思います。 そういった方にこのようなことを言うのもなんですが、ランクマというシステム上、誰かが勝つた

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          スト6ランクマがツラい理由3選【part08-スト6情報】

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          ダメな初心者向けアドバイスTOP3【part07-2分でわかるスト6】

          スト6が発売から早くも2か月。 今回は、twitchの初心者配信などでよく見かける「ダメなアドバイスTOP3」を記事にしたいと思います。 なお、初心者の定義についてはここでは行いません。 大前提 アドバイスに関しては、配信者さまのルールがある場合はそれが最優先です。 人によって「アドバイスOK」「きいていないアドバイスNG」「特に明記なし」などさまざまです。チャットに打ち込む際にはちゃんとルールを確認しましょう。 今回紹介するのは、仮に「アドバイスOK」であってもウザがら

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          ダメな初心者向けアドバイスTOP3【part07-2分でわかるスト6】

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          【🔰初心者向けスト6】1戦抜けしちゃダメ？【part06-2分でわかるスト6】

          別にいいですよ。私も1戦抜けしてますし。 この記事は、主に「スト6から格ゲーをはじめました」といった方をメインターゲットとしています。 そもそもなぜ連戦する風潮があるのか 現在の「同じ相手には2先（2試合先取）」という仕組み≒文化は、スト5のネット対戦を由来としています。 元々は連戦不可でした。また、当時の対戦環境があまりにも人がいない、マッチングに時間がかかる、ということで、時間効率的な意味合いで「連戦してくれ」といった風潮が正当化されていました。 単にそれがスト6で

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          【🔰初心者向けスト6】1戦抜けしちゃダメ？【part06-2分でわかるスト6】

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          【ポケモンスリープ】何時間眠るべきなのか～ユキのオトナ授業93時間目

          人は何時間眠るべきなのか？ 数々の調査や論文により、科学的に理想とされる睡眠時間が判明しています。 この記事にはポケモンスリープ自体の攻略はありませんが、同アプリで睡眠時間を稼ぐためのモチベーションアップのために活用いただければと思います。 結論 ７～８時間の睡眠が最も理想、というのが科学の結論です。 これより短くても長くても平均寿命は縮まり、不健康な体になります。 日本においては、なんとなく「７時間も眠れればぜいたく」のような雰囲気がありますが、実は７時間という数字は下

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          【ポケモンスリープ】何時間眠るべきなのか～ユキのオトナ授業93時間目

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          【🔰初心者向け】どぐらさんってどんな人ですか？【part05-2分でわかるスト6情報】

          推定視聴者数65万人と、大成功に終わったCRカップ。 今回は、その中でCチームの大将、どぐらさんについて解説したいと思います。ホロライブ所属ぼたんさんから「面白小噺おじさん」と呼ばれていた人です。 どんな人？ 以下、格ゲープレイヤーwikiより引用します。 関西勢のプレイヤーであり、プロとしてのデビューは遅い部類に入ります。 Aチーム大将のウメハラと比べ一般の知名度は高くありませんが、ストリートファイタープレイヤーとしての腕前は現時点でもトップクラスです。前作では主にベ

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          【🔰初心者向け】どぐらさんってどんな人ですか？【part05-2分でわかるスト6情報】

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