今週の振り返り

土曜日は朝起きてウォーキングを行い、マクドナルドで振り返りを行うルーティンを過ごしているが、今日一つ決断をした。（他の人からすればどうでもいいことだが。。）

それは夜の晩酌を500mlから350ml缶に変えること。（ほんとにどうでもいいな）

昨日の夜ささやかな1週間のチートデイということで、500mlのハイボールを飲んだのだが、ここ最近の体の変化として次の日に影響が出るようになった。今日は案の