目次
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１・自分自身を受け入れる
２・自分自身を認める
３・自分自身を許す
４・自分自身に感謝する

１・自分自身を受け入れる

今の自分は好きですか？
今の自分ってどんなですか？
今何点くらい？
後どんなんだったら、100点になる？
なぜ、100点になる事しないの？
・・・

そっか、今の自分ってこんな風に思っているんだね

今の自分と向き合って、今の自分を知る
「だからダメ」とか、「だから大丈夫」とか
自分勝手にジャッジしない

そっか、
私って今自分のことを、
こんな風に思っているんだ
こんな風に感じているんだ

２・自分自身を認める

とはいうものの、

これはダメだとか、
もっとちゃんとしなきゃとか、
だけど、だけど、だけど…って

今の自分を認めるのって怖かったりする

できない、足りない、分からない
そんな不安定な自分を知りたくなくて、怖かったりする

勇気がいるよね
わたしもそうだった

でも、
今の自分のことを認めて上げられるのはあなただけ

他の誰も本当のあなたのことを認めてあげるのはできない
全てのあなたのことを知っているのはあなただけ

あなたにはできる！

３・自分自身を許す

どんな自分だったとしても、認めて上げられたあなたは本当にすごい！！
もしも
足りないところや、認めたくないところ、消したいところ
など見つかったとしても、
誰かのことを故意に傷付けうこと以外

本当のあなたのことをわかってくれるのはあなただけ
どんなに仲良しの親身に相談乗ってくれる友達も、家族も、パートナーも

24時間365日あなたと一緒にはいないからね

あなたが許してあげなかったら、どうするの？？？

まー、いっか♡ぜーんぶ自分！大丈夫

　
４・自分自身に感謝する

いっぱい向き合うことができたあなたは本当に素晴らしい！

そんな自分に感謝を伝えよう

「ありがとう」

ありがとうの言葉が言えるわたし

「ありがとう」

◼️まとめ

理想の自分を叶えるために
まず私が一番最初にすることは

今の自分と向き合うこと

今はほんとに『今』しかない！！

まずは
今の自分を
受け入れて、認めて、許して、感謝する
これができてから、今何を叶えたいかその差分と向き合い

足りないところを埋めるには何をするか見つけて行動する

そう、今の自分を知らなかったら、ゴールまでの道筋って見えないよね♪

最後まで読んでくれてありがとうございます♡