こんにちは!!
トレーナーのYUKINAです。

今日は筋トレのよくあるお悩みを解決します^ ^

???筋トレ始めてから脚が太くなった...???

⬆︎こんな経験はありませんか??

これ、そのまま様子を見ていい時と今すぐ改善したほうがいい時があります。

今回は、筋トレで脚が太くなる原因と対策を紹介します。

脚が太くなる原因その①〜筋トレの浮腫み〜

筋トレをすると血流が良くなるから、浮腫みは解消されそうですよね？？