眠れないのは眠れない仕組みを作ってしまったから？
眠れない人近年増えてきています。
厚生労働省のデーターによると、朝起きても熟睡感がないは男女共に２３％近く、夜中に何度も目が覚めてしまうも同じくらいの比率であります。
本来動物の基本であるはずの睡眠がどうしてここまで侵されてしまっているのか、ヘッドスパを１０年やってきてこの１０年間の社会の変化ではないかと感じています。
一番大きな変化が携帯電話からスマートフォンに変わった事！そして３月１１日の東日本大震災などの自然災害が頻発している事による不安要素を大きく含んだ情報過多
