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自分の体をセルフケアする1番簡単な方法


ありがとう😄

今朝も龍体文字を描いたあとは
必ずこの言葉を声に出しています。🙋‍♀️

時々、自分の体をさすっては

よしよし〜

ありがとう

最近、またこれを思い出しました。🤔

ここのところ、ずーっとパソコンと
にらめっこばかりが続いているので

寝る前の体ほぐしの後に

体を指すりながら今日もお疲れ様
ありがとう〜を口に出して眠りに
ついています。

あらあら不思議✨✨

マッサージしてないのに体が
楽になっている!😄

たまたまなのか❓

しばらく実行するしかありません。

ちなみに、体を揉むよりも
さするほうが、体にとっては
いいよーと聞いたことがあります。

良いと思うことはやるべきですね〜👍
龍体文字も同様に🐉

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