高木　ゆうこ

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05 schedule

hug.me. より 5月のレッスンスケジュールの お知らせです📢 05 schedule ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ハタヨガ 各6名 1日　10:00－ 15日 10:00－ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ペリネフローヨガ 各8名 8日　10:00－ 23日 10:00－（⚠️木曜日です） 25日　10:00－（土曜日は6名） 29日 10:00－ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ベビーマッサージ 各3名 0歳から育む心のスキンシップ

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    • ＼随時更新／ May 最新情報

      こちらは イベントの空き状況、ヨガ／ベビーマッサージレッスンのご予約状況、スタジオレッスンのご予約状況などの 最新情報を更新したものの掲載ページです こちらをご覧いただき mosh／スタジオ予約サイトよりご予約くださいませ ∴ 5月現在最新状況 ▪︎mosh 予約サイト ▪︎Clematis予約サイト ご質問はコメント欄もしくは公式LINEご登録ページよりメッセージ送信ください😊 ▪︎公式LINE登録はこちら

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      • Self Love Kids® ︎1DAY

        先日自宅にてSelf Love Kids®︎の1DAYを開催いたしました 当日は雪が降り足元が悪い中 遠いところからお越しいただく方もいましたが 予定通りのメンバーで始めることができました Self Love Kids®とは “親子で自己肯定感を育むってどんな生き方なんだろうね”ということをテキストを使って学び日々の子育てや人間関係の中で実践したり、みんなでシェアをしながら過ごす1ヶ月間の講座になります しかし今回は1DAY✨ 集まってくださった方々がどんなことにお悩

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        • 04 schedule

          今月もご覧いただきありがとうございます 新学期、新生活、、 新たな風が吹く4月ですね 地に足を付ける感覚を 自分自身で味わえる春になりますように🌸 その為にも時には矢印を自分に向ける 時間や環境を意識的に作っていきましょう☺️🌸 04 lesson schedule ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Mellow mama yoga】 ‖ハタヨガ 3日（水） 　16日（※イレギュラーで火曜） ‖ペリネフローヨガ 10日（水） 　 24日（水

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        05 schedule

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          03 schedule

          毎月10日より次月ご予約START！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ご予約は公式LINEより先行予約を承っております ご登録をお願いいたします こちら☞ https://lin.ee/w2R4DZB ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【study】 ＼お仕事が始まる方にもオススメ／ ‖ Self love kids®︎ 1DAY 　ー忙しいママに届けたい『心のお守り』のお話ー 　1日　10:00〜12:30 🈵 講師宅にて対面講座 　ランチプレート付（nayutaおやき

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          03 schedule

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          『You & ..』talk to talk

          オンライン個別セッションのお知らせです ⁡ ⁡ ⁡ 避けたい孤育て ⁡ でも現状はやっぱり避けられない孤育て ⁡ ⁡ 今日もお部屋で なんとなく満たされない気持ちで 子供と2人で過ごしているママ ⁡ ⁡ 目の前に広がる 溢れ落ちる程の幸せを 両手でぎゅっと抱きしめてほしいから ⁡ ⁡ ご用意させて頂きました ⁡ ⁡ 　＿＿＿＿＿＿＿＿ 　　　You ＆ .. 　＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ 　zoomを使用して 　お顔を合わせながら 　オンライン個別セッションを 　一対

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          『You & ..』talk to talk

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          02 schedule

          本日よりご予約START！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ご予約は公式LINEより先行予約中です ご登録をお願いいたします こちら☞ https://lin.ee/w2R4DZB 【collaboration】 　　FLO PILATES 　　＋ 　　PERINEE YOGA 　　by OMUSUBI KAI ご予約はこちら📲 https://mosh.jp/services/157775 ■日時　2024年2月13日（火） 　　　　13:00〜15:30 ■会場　ア

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          02 schedule

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          12 schedule

          2023最後の1ヶ月 みなさんはどう過ごす予定でしょうか どんな理想の1ヶ月を掲げていたとしても　 心と身体のどちらもが健康的でエネルギーがなければ 思い描く1ヶ月を実現させていくことは難しかったりします “身体が資本”という言葉は聞いたことがありますが そんな大切な身体を作るためには 巡りの良い“健康的な心”も必要になっていくと感じます そんな健康的な心を作り出すには 自分だったらどうすることで叶いそうなのか？反対に何が欠けてしまうと感情が乱れがちなのか？など 自分の

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          12 schedule

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          12月『ハピママDAY』

          12月もやります❣️ デュボンタンあずみの様にて 『ハピママDAY』Xmas versionでお届け致します🎄✨ 今回は“Xmasベビーマッサージ”と “子育てが楽になるママの心得” をお届けさせて頂きます🔔✨ 心の土台づくりに必須となる『自尊心』 この大切な自尊心を育むために とても簡単な方法の一つに“触れる”というアクションがあります 今回はクリスマスソングに合わせて手遊びうたやマッサージで赤ちゃんの身体を ぽかぽかに温めていきます⭐️ そしてお話会では 子供にと

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          12月『ハピママDAY』

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          心からの感謝

          あっという間に11月です そして12月になることには同じことを言っている気がします 1週間が早い！と感じるのは 老化現象のひとつとも言われていますね😂泣ける。 みなさんにとって2023年はどんな1年だったでしょうか わたしは… 本当に心から感謝したいことがずっと溢れる1年でした たくさんの女性に触れ 自分の中にあった色んな感情が湧き上がってくるのを客観的に見つめながら まくさんの学びをさせて頂きました 学びを続ける中で “知識量ではなく思考量”に意識を向けた1年

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          心からの感謝

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          『ハピママDAY』

          2023年11月9日（木）に デュボンタンあずみの様にて『ハピママDAY』開催決定！ 今回は“心を育むベビーマッサージ”と“未就学児に 向けたママが楽になるhappyマインドの作り方”をお届けします🔔✨ この２つの内容を１つのクラスにまとめたのには理由があって 【我が子の心に響く肯定的な言葉】と 【ふれあうこと】をセットにして子育てをしていくと 我が子とママのお互いの自己肯定感を一緒に育んでいけるからです しなやかさのある心を持つことは 人生をより良いものへと導いていく

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          『ハピママDAY』

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          どんな顔してどんな過ごし方を本当はしたいの？

          私は心が喜ぶことを ⁡ 自分に与えれる生き方を続けたい ⁡ そのための時間を作り続けたいなと思う ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 忙しいから時間が無いし 子育て中だからそんな余裕は無いし 大人だから周りの目も気になるし …… ⁡ ⁡ せっかく生まれてきているのに お得意の理由ばかりを並べて 『やる』ことを諦める生き方は もう手放しました 『私にはできない』と決めつけて ハードルを高くしているのは きっと自分自身なんだろう。ということも 時間がかかったけどやっと手放せそう ⁡ ⁡

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          どんな顔してどんな過ごし方を本当はしたいの？

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          どこに目を向けているか？で声かけも変わる

          1年前、できない自分に対して 「こんなこともできない私は母親失格だ」 って何度心の中で言ってきただろう あんなに責めて悩んでいた自分の 1年後はどうでしょうか？？ きっと当たり前にできていることがたくさんあると思う なのに⁡できるようになっていることには目を向けるどころか 1年後の私ができていない新たな悩みで頭がいっぱい またもや「こんなこともできない私は母親失格だ」という言葉を自分に突きつける それはあまりにも自分がかわいそう😂 あんなに悩んでいた大きな悩みが

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          どこに目を向けているか？で声かけも変わる

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          泣いちゃいけない理由ってない事に気づけた話

          最近夜泣きをする次男に ⁡ 夜泣きをしていることを伝えたら ⁡ 『なんで泣いちゃいけないの？』 ⁡ ⁡ ⁡ ‥‥‥ ⁡ そうだね ⁡ 泣いちゃいけない理由って、無いね 泣きたいんだからね。 ⁡ ⁡ ⁡ 泣かれるとつい私たちママが考えることって ママが辛いから ママが恥ずかしいから ママが戸惑ってしまうから という【ママ】が主語の感情が湧いてくる でも泣きたい理由を確かに持っているのは ママの目の前に居る本人 ママの感情がどうかは 本人の泣いちゃいけない理由にはなら

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          泣いちゃいけない理由ってない事に気づけた話

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          09 schedule

          8月 いかがお過ごしでしょうか？ 私はここ最近にはないくらい ガッツリお休みを取り 子供とみっちり過ごした8月でした 心がけたことは『頭で決めつけずにやってみる』 これがとても得意な人たち（子供たち）が すぐ隣で常にお手本を見せてくれていたので 普段はストップをかけていたママではない私で 見よう見まねで“やってみよう精神”で過ごすように意識した夏休みでした 結果は めっちゃたのしい。 子供たちって毎日こんな感覚で生きているから どこまでも自由が広がっているよう

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          09 schedule

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          愛する存在があるように愛される存在であること

          先週末からファミリーイベント出演が続き お顔馴染みな方々にもレッスン以外でお会いすることができたこと、、 本当にうれしいことだな…と 改めて感謝したい気持ちです 休日に朝から家事を済ませて 出かける支度をして 子供に不自由なことが起こらないようにと色んな想定をして子供の準備をして… 大きな荷物と子供を両手に抱えて来てくださっているという事実を想像すると、、 本当にうれしくてうれしくて。 ありがとうでいっぱいになる。 意外とパパも一緒にご参加頂けるご家庭も多くて わたしは正

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          愛する存在があるように愛される存在であること

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