寒くなってくると毎年11月恒例になりつつある
ギックリ腰とギックリ背中😭⤵️

今年は座ってるだけでなりましたー😂💦💦💦

毎日２回ストレッチは欠かさずやってるんやけど
寒さに勝てないのかなー😮‍💨💨

そんなギックリになる前に撮ったやつ👯♥️

elbow系の技💪
怖くて出来なかったのが出来ましたー❣️🙌❣️

肘で支えるって💦💦💦
怖いやん😱💨💦💦💦
誰が考えたん!?って思いながら練習をしてて
出来たら嬉しいんですよねー😙♥️

そんなちょっと怖いながらでも余裕カマしてるように見せてる動画😂💦💦💦

良かったらお暇な時にでも見てください〜👯♥️

https://www.facebook.com/reel/1371829660422471