都市封鎖32日目：4月23日（木）　感染者数：596人（前日比4人増）

今の生活って、とても特殊な生活だと思うんです。来る日も来る日も目覚まし時計をかけずに、目が覚めれば起きて、朝ごはんを食べて、誰とも会わず、仕事のアポもなく、クライアントと話すこともなく、撮影もない。昼ごはんを食べて、お昼寝して（これはしない人の方が多いらしいです）、少ししたら夕食の時間がきて就寝。スケジュール管理のソフトウェアは３月からほぼ真っ白な状態。

小学生の時の長かった夏休み中も、朝のラジオ体操があったりしましたよね。学生時代も就職してからも、毎朝目覚まし時計に叩き起こされていました。こんなに長い間目覚まし時計のない生活というのは、幼稚園に入園して以来のような気がします。

外出自粛で不自由ではあるものの、何の制約もなく、自由に使える時間だけはたくさんあります。仕事はボチボチとしかなく、新型コロナウイルスや将来を考えると不安もありますが、毎日お昼寝もできるのんびりした暮らしです。

こういう暮らしの中で気付いたのですが、私は7~8時間寝ると、次の日の朝の目覚めがとてもすっきりしています。朝は、簡単にスムージーで済ませないで、ちゃんと朝ごはんを食べて、昼ごはんもしっかり食べると、間食なしに晩ごはんまで過ごせます。きっと、これが私の身体にあった自然な姿なんだと思います。そう思うと、今までどんなに無理をしてきたことか。これからは、もう少し自分にあった自然な生活をしたいと思います。

（このブログは2020年4月23日にyumiozaki.comに掲載されたブログの転載です）