こんにちは♡
ときです(*´꒳`*)

先日、テレビで

「朝バナナダイエット」のコトが放送されてて、

食い入るように見入ってしまったときデス(*´꒳`*)

一昔前も流行りましたょね☆

それに乗っかって始めたものの

3日坊主で終わった人ですwww（笑）





しかし(●>ω<)ﾉﾞ

腸活の学びを始めた今だからわかる！



バナナの偉大さを☆

↓昨夜も呟いてしまいましたが(*´꒳`*)

カラダの水分調整や高血圧改善に有効なカリウム



強い抗酸化作用があり、
活性酸素を取り除いてくれるポリフェノール



腸内環境を整えるオリゴ糖や食物繊維
代謝促進に機能するビタミンB群…

書ききれないほどの仕事っぷりなのです♡




朝にバナナってよく聞きますが、

私は夜に食べていただくことを
オススメしています☆+*•.

その理由は(*//∇//*)


夜中が一番「腸」が活発に活動している


腸活のゴールデンタイム

だからです:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜:。+゜

なので☆


一日の一番最後に口にする食物って

とーーーっても大事なのです！





毎日、少しずつ意識して♡

カラダをいたわってあげましょうね♫

↓腸活・肌活に効果的な商品扱ってます♡

✅ときのプロフィールはコチラ☆

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