図解 眠れなくなるほど面白い自律神経の話(著:小林弘幸)
自律神経については以前から色々と情報を見てきたけど、改めて本を読みたくなったので読んでみた。
自律神経とは？から始まり、自律神経に良い影響を与える生活習慣、食生活などを各章で紹介されている。
めちゃくちゃ大切な神経
「自律神経」「交感神経」「副交感神経」という言葉は知っているけど、いまいちその働きまでは知らなかった私。
自律神経は内臓の働きや、血液循環にかなり関わっている事を知り、生きていくうえで最も大切にしたほうがいいんじゃないかと思った。
そこが引き金で病気になる事
