4月1日。令和6年度が始まった。

新社会人、異動や転勤、転職などで新しい場所で働き始めた人も多いかと思います。

まずは初日、お疲れ様でした！
よく頑張った！！

何もかもが新しい。
通勤も、場所も、人も、業務も、空気感も。
着なれないスーツで過ごす1日。
一気に新しい事が沢山あるから疲れる。

「何したらいいんだろう」
「今、話しかけてもいいかな」

考える事も色々あるから、身体だけじゃなく頭も疲れる。

退社した時は、緊張が一気にとけてどっと疲れが襲ってくる感覚。

でも、大丈夫。
いずれちゃんと慣れるから。

慣れるまでは大変に思うかもしれない。
失敗したり、戸惑ったり。
でも、時間は人によって違うかもしれないけど、自然と慣れていくから大丈夫。

何したらいいかわからなくて、手持ち無沙汰みたいになって、焦りを感じるかもしれない。

焦らなくて大丈夫。
まずは頼まれた事をゆっくり、丁寧にこなしていけば大丈夫。
失敗してもいいし、何回聞いてもいい。
案外教えたがりな人も多い。

入社してすぐ何でもできる人なんて居ない。
自分より先に入社した社員より仕事が出来たら、まずおかしい。

一緒に働く人達とうまくやっていけるか、不安があると思う。
こちらも様子を伺うように、相手も様子を伺っている。

まずは挨拶を大切に。
上手く雑談できなかったとか、思わなくて大丈夫。

知らない話題で盛り上がる事もあると思うけど、疎外感を感じなくて大丈夫。

自然とお互いの事はわかってくる。
色々話せそうな人が居たら話すのもいいし、適度な距離感を保つのもいいし、無理して雑談のネタを振ったりしなくてもいい。

きっと疲れてるだろうから、ご飯は自炊にこだわらなくても大丈夫。
レトルトでもいいし、コンビニご飯でもいい。
料理を作るのがリフレッシュになるなら、作ってもいい。

好きな物を沢山食べて、元気をつけよう。
食は活力になる。

寝る前にも色々考えてしまうけど、出来るだけ早く寝よう。
疲れには睡眠が一番効果的。
それでもドキドキして眠れない場合は、目をつぶって大きく深呼吸しよう。

そして休日がきたら、自分の好きな事をして楽しく過ごそう。

ゆっくり寝る。
美味しいものを食べに行く。
洗濯や掃除をする。
動画を見る。
ジムで運動する。
欲しかったものを買いに行く。
ひたすらダラダラ過ごす。

外出しても、家で過ごしてもいい。
他人の目は気にしなくていい。
自分が心からやりたい事に耳を傾け、叶えてあげよう。

自分を労わる事を忘れないで。

転職を多く経験し、初日を何度も経験しているので、自分で言うのもなんですが新スタートをきった方の気持ちはよく分かっているほうだと思います。

初日を経験したあの頃の自分に言葉をかけてあげるように、この記事を書きました。

新生活の皆さんが輝けますように！