顔面の筋肉を無理やりにでも動かして、物理的に自分の感情をコントロールできるような気がします。

どんなにストレスが溜まっていても、厳しい状況であっても、

とりあえず笑っておく。ニヤニヤでも可。

そうしておくだけでも大分幸せな気持ちになってくるかもしれない気がしなくもない。

まぁ思い込みとかその類かもしれませんが、

この高度ストレス社会にあって感情コントロールは大切だなぁと思う次第です。