今日のつぶやきを見てみると、意外とテレワークしている人が多い。

文化の日、国民の祝日なのに。

まぁ祝日だから休みだと決めつけるのも良くないが、「ちゃんと休んでますか？」と尋ねたい。

テレワークの弊害で一番多いのは「休めない」ことだろう。

時間の区切りを自己で管理しなければならない。

しかし、仕事に集中すると、ついつい時間を忘れてしまう。

日本人は良くも悪くも「勤勉」なのだ。

キッチリ時間通りに作業が終わるものでもない。

自分でキリをつけなければならない。

休みをキチンと取らないと、集中力も低下し、ミスを誘発しやすくなる。

テレワークでは、他人の行動が分かりにくいし、休憩時間ですよ〜とチャイムが鳴る訳でもない。

テレワークで体調を崩したり、ストレスが溜まる原因の一つとしてオーバーワークがある。

それを避けるためにも「時間の管理」を意識することが重要である。

一日の中では起床から就寝まで規則正しい生活を。

また週単位では、休むことも業務の一環とし、計画を立てることが大切だ。