はじめまして 咲花＊sakukaといいます。40代の女性です。 書き物経験がほぼないにも関わらず、60代には作家（さっか）になれていた らいいなーという願望があり、咲花（さくか）という名にしました。 noteは白くて綺麗なキャンパスで、何でも描かれそうなキャンパス のようですよね。気に入っているにも関わらず、ほとんど書けませんでした。自己紹介も書いていなかったので今日初挑戦です。 簡単な自己紹介 私は子育て経験中であり、離婚歴もあり、若いときから精神障がいになってしま
マスク外した人を街でよく見かけるようになった。 人の顔が見えるだけで新鮮な気持ちになる。 なんだか嬉しくなる。 私も人と話すとき以外外している。 初めは口元が見えるだけで気恥ずかしかったけど、 慣れたら他人が身近に思える幸せがある。 コロナ前が懐かしくこのまま戻っていきたい。
著者：中島輝さん 『毎日みるだけ！自己肯定感365日ＢＯＯＫ』 こんにちは、咲花＊sakukaです。 今日は一冊の本をご紹介します。 いつでも簡単にできる自己肯定感をあげるための 方法が記されている。 1ページにひとつ、つまり365個。 自己肯定感の低さに悩んでいた私にとって 天の助け！ 例えば、 「自分にグッジョブという」 やってみたら、 何、いい気分！！ 「ぬいぐるみにハグをする」 やってみる。 あ、幸せ！！ メンタルが不安定になりやすかったり、幸福感を感じに
