とりあえずランシューを履いて走る習慣を復活することができた
今回はとりあえずランニングシューズを履く習慣をつけることで、ランニングの習慣を復活することができたので、それまでの経緯を書きたいと思う。
走らなくなったきっかけ
僕はもともと趣味がランニングで2020年くらいまでは週1,2で欠かさずランニングをしてたけど、子どもが産まれた2021年頃からは、子育ての忙しさやなかなか外出できないこともあって走る回数が減っていった。
また、2023年は体調を崩したこともあり、ますます走れなくなった。走らないことによって、ますます運動不足にな