ゆるっと。

身体と向き合う事、心と向き合う事を通して 身体は健康に、体重変わらずスタイルアップ 心…

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身体と向き合う事、心と向き合う事を通して 身体は健康に、体重変わらずスタイルアップ 心は信じられないくらいに生きやすくなりました。 身体や心と向き合う事とはどういう事か…そのサポートをしています。➡︎https://yuruttomaki.wixsite.com/yurutto

マガジン

  • わたしのこと

    挨拶。独り言。

  • 心と向き合うこと

    数秘は自分を知るための、自分に還るためのツールの一つです。 キーワードだけならネットで調べたらいくらでも出てきます。ではなく…その、キーワードに何を見るのか。。 数字通して、別の視点で見る機会、可能性。 客観性を持つ事で気づく事、気づきから何を得て どう行動していくのか。 そんな内観数秘やら数秘セッションをしています。

  • 身体と向き合うこと

    身体を緩めていく事で本来の機能を取り戻していく、痛みや辛さを改善していく、事は当然の事として。。。身体を緩めていくと言うことは、自分を赦していくこと、赦す許可を出すと言うこと。カチカチの心は、身体を固くします。 身体を緩める事で心を緩めていく、そして、身体を通して自分と向き合っていくサポートをしています。

  • 体験記

    身体を緩める事、心を緩める事で、わたしが感じる私の変化。 両方同時に向き合う事でその変化は早い事も体感中。 体験記、体感記。

最近の記事

何のために。

夏休み最終週。 施術を受けに来たお客様の大半がお疲れで あそこが痛いここが痛いはあるにせよ まずは疲れをどうにかしたい方が殆どでした。 なのでその週は主にお手当てがメイン だったのだけれど 日頃定期的にケアされている方々なのに やたらに緩んでしまう方続出。 そうなった方とそうじゃない方とで 何が違かったのかぼんやりと考えたら わたし自身の向き合い方なのでは? という推論に。

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    • 数秘8 豊かさの追求

      「お金より愛だよね」 「愛よりお金だよね」 どちらの台詞に共感できますか この台詞を聞いて どちらにざわつきますか どんな事を感じますか もしも縁があってこのブログを辿りついたなら ちょっと心に聞いてみてほしい どちらが正しい間違っているのではなく どちらも正しいのだと思う そして数秘8は 「豊かさ」を追求していく数字故 効率性だったり 損得だったり に意識が向きがちになりがちになる 効率性や損得が悪いと言っているのではない 意識的にでも無意識

      • 緩めていくと痩せますか?

        と、先日緩め始めてから3-4回目の方に聞かれ 今のご質問の「痩せる」とは 何を指して聞いているんでしょうか? と聞いたわたしです 面倒くさい返しでごめんなさい な、感じですが とても大切な擦り合わせ部分になる と思っています 体重を減らす事自体が目的なら 緩める過程において減る事もあるでしょうが その場合はきっと その方がイメージする体重が減る という結果にはならないと思っています なので 「体重が減る」意味での「痩せる」でしたら わかりませんとしかお

        • わたしは、こう思うんだよね、って言えたら…

          みんなと同じようにノリをよくしたり みんなと同じように今時な恰好したり 陰キャよりかは陽キャと思われたい みんなが「こうだよね!」と言えば うん、そうだよね!と言っている ピコン♪と通知音 ピコン♪ピコン♪と通知音 すぐ返信するために常に片手にスマホ 特に学生の頃は 家とバイトと学校が主な自分のテリトリーで そこからはみ出ないように そこでうまくやっていけるように 本当の自分の気持ちを殺して 本当に自分がやりたいことを無視して 相手の顔色を見て、場の空気を読んで 合わ

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        • わたしのこと
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        記事

          おっさん背中、は、残念だと思う。見えないからこそ意識したい。

          肩が巻いて背中が丸くなってると 背中面積が広くなって なんとなく大きく見える… そんな感覚受けませんか? 加えてストレートネックだったりすると 更に姿勢が悪く見えて 実年齢よりも老けて見える… そんな感覚受けませんか? 自分の背中は普段見えないから 意外と盲点だってりしますよね(^◇^;) じゃあ肩甲骨寄せる位の姿勢ならいいのか? と言うとそんな事はなく… 昔の小学校ではそんな姿勢を 強制的に取らされていたけれど それが身体にとっていい姿勢かというと そんな事はな

          おっさん背中、は、残念だと思う。見えないからこそ意識したい。

          そこに意味を見出す必要はあまりなく、身体がそう言うならとりあえずやってみる

          身体を緩めるにあたり 身体の声、筋肉の声を聴く という事をしている どこをどれだけ緩めて欲しいのか 耳を傾けるのだ ただ言われた事をして ただ言われた通りに緩めるのではなく 身体が緩めて欲しいと言うところを 丁寧に緩めていく事で緩み方はかわる そして今は ある意図をもって どこから、どこを緩めたいかを 身体に問う事をしているのだが これがかなり面白いのだ 思いもよらない所から緩め始める事に は?と衝撃を受け 自分のこうやって緩めていくのが良い という固定概念があ

          そこに意味を見出す必要はあまりなく、身体がそう言うならとりあえずやってみる

          丁寧に、大切に扱いたいって思うのです

          肉体は魂の器 と聞く事があるけれど 肉体は今世の仮の姿 とも聞く事があるけれど あなた自身はその肉体と どのように付き合っていきたいですか? また、今現在 どのように付き合っていますか? 仮の姿なら肉体はおざなりに扱う? ただの器なら大切に扱う必要ない? かつて私もただの乗り物 って思っていたけれど 身体と向き合っていくほどに 大切な魂の器だからこそ 大切に扱いたい、愛おしい って思うようになってきました 心が躍るほどのお気に入りの服を 着れるのは肉体があってこ

          丁寧に、大切に扱いたいって思うのです

          数秘2 善し悪しを決めてるのは誰ですか?それは本当ですか?

          「物事には必ず陰と陽がある」 を聞いた事がある方は多いだろう これはどういう意味だろう。。。 陰と陽が同じだけ存在する 同じだけのエネルギ-が存在する って事だと思うのだ 陰も陽もただ存在する中で これは良い事、これは悪い事と 判断しているのは自分自身で エネルギ-自体は 「ただ存在しているだけ」 なのだと思う 判断してそれを 陰と捉えるのも陽と捉えるのも それが今のあなたの状態である 陰で捉えているからダメ 陽で捉えているからいい ではなく 大事なのは 「両方

          数秘2 善し悪しを決めてるのは誰ですか?それは本当ですか?

          隙間を作る

          『隙間を埋める』 という言葉はともすれば 何かをやる事で、予定を埋める事で 安心感や充足感を得ようとしてる可能性もある 予定がない事や何もしてない自分に 罪悪感を抱いたりすることもあるかもしれない 自分の中の何かを埋めようとしている事に気がつかないことも… 「いやいや休んでいるよ、時間取ってるよ」 という方もいるだろう よくよく話を聞くと 休めているのは物理的に身体だけ…な方多い スマホ片手に脳みそフル稼働させている事に 外の情報を入れて意識が外側に向かってる事に

          新しい環境で頑張っているあなたへ

          ずっとお母さんと一緒にいた生活から 幼稚園、保育園生活だったり 学生生活とは違う環境に身を置く 社会人生活だったり 新しい生活や環境は 希望や期待に溢れている方もいるでしょう 同時に、新しい生活や環境に 心配や不安感を抱いたり 慣れるまでに時間が掛かったり うまく馴染めなかったりして 疲労感、倦怠感、無気力感に襲われて 通学・通勤することがツライな… って感じる方もいるのではないでしょうか? ※お子さんの施術風景を撮って下さいました ※使用許可いただいて

          新しい環境で頑張っているあなたへ

          【数秘】生年月日や氏名から出される数字…が全てではない

          何度か書いていますが 数秘の学びは今の所で4か所目です。 当時は 分からないのだけれど何が分からないのかが 理解できていなかったから とにかく知りたい!という欲求で いくつも講座を受講しました。 学んでいくうちに気づいたのは わたしが漠然と見ていた数秘というものと 講座の提供内容に大きな開きがある という事でした。 何故こんなにも開きがあるのか 一時期本気で考えた事があったんです。 自分でもバカだなって思ったのですが(笑) でもこの期間が わたしの数秘に対する理解を

          【数秘】生年月日や氏名から出される数字…が全てではない

          数秘3 楽しいの濃度を高める

          「数秘3持ちは楽しめばいいの!」 なんて言われた事ある方もいるだろう 楽しいという感情 楽しむという行動 人によってその意味は異なるだろうし 同じ事柄に対して感じる 楽しいっていう感情も 人によってその深度は異なるだろう かつて私がよく分からなかった 「楽しい」という感覚は 他の人が求める感覚と違かっただけ わたしが求める「楽しい」は わたしの好みの「楽しい」は じんわりと染み入るような感覚で 全てを知った上での楽しいなのだ それでも楽しい…それが楽しい…みたいな

          数秘3 楽しいの濃度を高める

          数秘1,2,3 の重要性

          もう何度書いただろうか? 数秘1,2,3は、 誰にとっても 持っていても持っていなくても とても大切である という事を。 それでもわたしは今日も書き続けます(笑) 一般的に数秘鑑定と聞いたら 生年月日やお名前で数字を出して 1~9の数字(ぞろ目11,22,33はここでストップ) から、質や使命や魂の望み等を観ていく そんなイメージだと思うのです。 人によっては、たった9の数字(ぞろ目入れて12) で何が分かるのかと思う方もいるかもしれませんね。 たった9の数字

          数秘1,2,3 の重要性

          数秘7 静けさの中でひとりあること

          数秘7という数字は 自分なりの真理を追究していく数字 自分の内へ、深く深く入っていく数字 静けさの中でひとりであること ひとりの豊かさを知るには静けさが必要だ ・・・そう、瞑想のように alone であって lonelyではない aloneは、一人で在る状態 語源は、all one から来ている 一人である事=寂しい と思い込んでしまいがちだが 必ずしもイコ-ルではない 一人である事は、状態であり 寂しいは、感情である 状態と感情は分ける必要がある もしもあなたが

          数秘7 静けさの中でひとりあること

          身体から緩めてもいいし、心から緩めてもいい。でも両方緩めていくと変化の速度は速い。

          私自身、身体から緩める事を始めた人間だ。 施術を受けて、セルフケアをして…恐らく…ゆるっと。に来てくださる方に伝えている事をわたし自身ずっとやってきたし、今もなお形を変えてやり続けている。 そして、なかなか緩まない身体は、心が影響しているんじゃないかと思っのは、施術をするようになって色々なお客様を見るようになってからだ。 その頃から、わたし自身も自分の心と向き合う事を始めて…セッション(施術相当)を受けたり、自己内観(セルフケア相当)をしたり。 そして、セッション・内観

          身体から緩めてもいいし、心から緩めてもいい。でも両方緩めていくと変化の速度は速い。

          何故、数字で身体の状態を観るのか

          【心と身体は繋がっている】 一度は聞いたことがあるのではないだろうか? 多くの場合、なかなか改善されない身体は 心と連動していることが多い。 かつての心の状態が、今の身体の状態として現れることも。 わたし自身は、数秘というものを使って 自分自身の心の状態を観たり 相手の状態を観ているのだが… 術前カウンセリング等で心の状態を 数字に置き換えて現状把握する事で 【今の】身体の痛みや固さは 【今】どの数字の部分が影響を及ぼしているのかを見ていく。 通常の施術に

          何故、数字で身体の状態を観るのか