前屈ができないことのデメリット
ども
大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表
パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。
最近は身体が硬い子供も増えてきました。
生活習慣の変化や骨格の変化で昔と変わってきた様ですね。
今回は、前屈ができないことでのデメリットを解説します。
身体が硬いことで起こる身体の変化を目の当たりにして、読んだ瞬間からウトレッチに取り組んでみてください笑
１、立ち姿勢がブサイクになる前屈の柔軟性にはもも裏の筋肉と腰回りの筋肉の硬さが関係し
