プロテインパンケーキ作ってみた
ども
大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表
パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。
今までお菓子系には手を出しませんでしたが
ついに出しちゃいました。
【プロテインパンケーキ】を作ってみた。
１、材料ザバスホエイプロテイン（ココア味） 100
ラカントS 40g
ココアパウダー 大さじ2
ベーキングパウダー 小さじ2
卵 1個
無調整豆乳 140ml
オリーブオイル 10g
チョコレート効果（カカオ72%）適量
おから
