Twitterで多くの反響をいただいた #ユウトレ14日 。
こちらのトレーニングはYouTubeにアップしたユウトレ動画の
【2週間で変わる】本気の脚やせ！下半身痩せに特化した限界突破のトレーニング
こちらのトレーニングを14日間続けるといった企画内容でした。

動画内ではトレーニングのやり方についてあまり詳しく説明していないので、こちらの記事で書いていきます。

実際にこちらのトレーニングをするとわかりますが、意外と難易度が高く適切な部位に効いていない方が多いかもしれません。
今回は特に重要な「４つの種目」について解説するので、やり方がうまくできているか不安な方はこちらの記事を読みながら一緒にトレーニングをしましょう！

まだ動画を見ていない方はこちらをご覧ください！