書き物を生業としている人なら、一度は「書けない」と言う悩みに直面したことがあるでしょう。

文豪たちであっても、その悶絶とは無縁ではなかったようです。
「〆切本」という本には、その様子が細かく描かれています。

朝たいてい9時には机に向かう。昼食の時間を除くと、日が暮れて窓の向こうが暗くなるまで腰かけている。しかし、その間、仕事をしているのではない。大半の時間は、机には向かっているが、鉛筆をいじったり、パイプを掃除したり、同じ新聞を何度も読み返したりしているのだ。
正直な話、私は毎日、イヤイヤながら仕事をしているのである。

ー遠藤周作

昨日東京へ帰ってまいりました。新潮の策は書けませんでした。〆切が五日のところを、十五日迄伸ばしたのですが、とうてい書く気が出ず上京して断りました。大変苦しいことだったです。

ー梶井基次郎

どうしても書けない　君の多年にわたる誠意と　個人的なぼくへのべんたつやら　何やら　あらゆる好意に対しては　お詫びすべき辞がないけれど　かんにんしてくれ給へ　どうしても書けないんだ

ー吉川英治

物を書く人には、このリアルさがすさまじく共感を呼ぶのではないでしょうか。

まあ、それはそれとしてです。

「書けない」という悩みを脱するのに一番良い方法は、実は「書き出す」ことであるという話も、書き物を生業としている人にはスッと入るのではないでしょうか。

なお、一度書き出してしまえば、何とかなるのに、と言うのは事実で、脳科学の世界では「やる気はやりだすと出てくる」ということがわかっているのだそうです。

実際、脳科学者の池谷裕二氏は、「やり始めるとやる気が出る」と述べています。
その理由は「身体が脳の反応を引き出す」から。
人間は「意思が先」ではなく、「身体が先」なのです。

「眠いから寝る」という一見当たり前に思える行動も、通常はまちがった表現です。
もちろん、寝不足だったり、酒や睡眠薬を飲んだりすれば、「眠くなったから寝る」ことはありえます。　しかし、それはごく一部の状況でしょう。

毎晩どのように寝るか想像してください。たいていは「就寝時間になったから寝る」のではないでしょうか。あるいは「あら、もうこんな時間だ。明日も仕事だし」と寝ることもあるかもしれません。

いずれのケースも、眠いから寝るのでなく、むしろ眠くもないのに寝るわけです。

では、どう睡魔を呼び込むかといえば、身体を使うわけです。寝室に入って、電気を消して、布団をかぶって、横になる。すると自然に睡魔が訪れます。
身体をそれにふさわしい状況に置くから「眠くなる」わけです。

身体が先で眠気は後です。就寝の姿勢（出力＝行動）を作ることで、それに見合った内面（感情や感覚）が形成されるわけです。

確かに、子供のころ、昼寝のために、眠くもないのに「布団に入って横になりなさい」と言われたことがあります。そして、嫌々でも、布団に入って横になると、自然に寝てしまっていました。

これはほかの行動も全く同様です。
「走りだせば」、走りたくなるし、
「食べ出せば」、もっと食べたくなる。
そして「書き出せば」、もっと書きたくなるわけです。

つまり、「書き始め」をドライブする仕組みがあるかどうかで、生産性はかなり変わってくるのです。

そう知ると、作家たちが書くときに、様々な儀式を導入している理由がわかります。

例えばホテルに缶詰めになる人もいたり、所定の作法、例えばコーヒーを飲んで、ペンケースを出して、用紙を出して……といった、一連の手続きをすることで「書き出し」をドライブする人もいたりするのです。

なお、弊社のwebライターの中には、「昼寝する」「外へコーヒーを飲みに行く」「逆立ちする」など、変わった人もいました。

それぞれ「書けない」を何とかしようと頑張っているんですよね。

書き始めをドライブする、文章の「テンプレート」

ただ、上で紹介した「ドライブの仕組み」は、あくまでも個人的なものです。汎用的ではなく、万人に使えるものではありません。

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