現在、施術は山形市の中桜田にある自宅の１階でおこなっているのですが、今年の３月１日から店舗へ移転することに。 以前のブログでも紹介しましたが、移転先の店舗は現在の店舗から徒歩10分程度のところにある東青田４丁目にある築30年の趣きのある平家。 この平家の一部を改装し、施術室や待合室をつくったりしています。 改装は、自分達でDIYしているので、四苦八苦しながら日々格闘中。 玄関を入るとこんな感じ(涙)↑↑でしたが、 現在はこんな感じ↓↓に。 壁紙を貼り直し、巾木やド
私の日課は、朝30分から60分程度の散歩や、その中の15分程度はランニングしたりすること。 その間、ラジオを聴いたり、YouTubeを聴いたり、耳で何か聴くことが多いのです。そして疲れたら、イヤホンを外して、何も聴かずに歩く。 体的には、歩く時には、何も聞かず、歩くことに集中するほうが、マインドフルネスになるようですが、せっかく好きなことをしているので、好きなように歩いています。 先日、その散歩中に笑福亭鶴瓶師匠の漫談を聴いていて、あっ！これも通気性だなって感じたんです
先日、ほぼ日の學校で、大好きな糸井重里さんと中田敦彦さんの対談がありました。 その中のやりとりで、糸井さんが 「私寝言で「通気性」って言ったらしいんですよ。」 「それ聞いたとき、俺いい寝言言ったなーっ。」 って会話にどことなく、妙に惹かれてしまいました。 寝言で、しかも「通気性」って言葉にそんな感性は自分にはないなーって。 でも「通気性」って、よくよく考えたら、全てにおいて大切ですよね。 靴の通気性、住宅の通気性、組織の通気性、暮らしの通気性などなど。 靴の通
先日、久しぶりにとある人に会いに行きました。 その方は、私の親と同じ世代の方。 今から30年ほど前、私がまだ小学生の頃、父親が当時飼っていたラブラドールレトリバーを公園でフリスビーしていたところ、ラブラドールレトリバーを気に入り、自身でも同じ犬種を飼い、その後、父と仲良くなった犬仲間の方。 仕事仲間でもなく、昔の同級生でもなく、犬を通じて仲良くなり、意気投合し、よく自宅で父とお酒を飲む間柄に。総じて言えば、お互いの趣味が共通点なのかな。。 そして、犬を連れて、家族ぐる
我が家には炊飯器がありません。 以前、妻と二人で暮らしていたときに、安いからという理由で、土鍋を購入。以来、土鍋で炊いています。 浸しておいたお米を、土鍋に入れ、中火で沸騰したら、13分弱火で炊いて、その後は10分蒸らす。 炊飯器だったら、ボタン一つで自動で炊けるし、タイマーもあるから、とても便利だと思うのですが。。。 共働きであったり、忙しくで土鍋で炊く暇なんてないって言われそうですけど、この決まったルーティンで行う手間がだんだんと心地よくなってきました。 もちろ
最近、こんな症状がある方は、「慢性疲労症候群」の疑いがあるかもしれません。 ・十分休養したはずなのに、朝の目覚めが悪い ・体が重く、やる気が湧いてこない ・頭痛、腹痛 ・動悸 ・めまい ・吐き気 ・イライラ これらの症状があり、病院の検査で明確な異常が検査でみつからない場合、「慢性疲労症候群」の可能性が高いと、有田 秀穂氏の著書「医者が教える疲れない人の脳」で述べられています。 本記事は、有田 秀穂氏の著書の一部を参考にまとめていきたいと思います。 「慢性疲労症候群」
以前、末期がんで入院していた患者さんのリハビリを担当している時に、「キミの中で一番大切なものは何や？？」と聞かれたことがありました。 私は、少し考えて「やっぱり家族ですかね」と答え、患者さんにも同じ質問を返したところ、 患者さんは「家族はもちろん大切やけど、中でも思い出が大事やな」。 「良くも悪くも極端なものが、思い出として残っているんや」。 「だからキミも、極端なことせにゃいかんよ。離婚するぐらいがちょうどええんや(笑)」と。 「ちょうどよくないですよ(笑)」と返
留学時代に出会ったメアリー先輩 私は20歳の時、アメリカの大学に留学していました。 在籍していた大学には、授業の単位のことから授業の相談まで、大学のことをなんでも相談できるアドバイザー制度があり、留学生には先輩の学生が専属でついていました。 そんな私にも、その制度が適用されていたのですが、私のアドバイザーは70歳代の女性メアリー。 最初に出会ったときは、教授？？と思いましたが、なんとメアリーはぴっちぴちの大学生。 最初はびっくりしましたが、毎日のように会う約束をし、単
腰痛は日本人の80%の人が経験している症状であり、生活の質に大きく影響を及ぼすことが考えられています。腰痛の原因となる原因疾患は数多くありますが、突然痛みが襲ってくる、いわゆるギックリ腰と言われる急性腰痛は、痛みによって生活に支障をきたしやすく、一度患うと1/4の人が１年以内に再発すると言われています。 今回は、そのギックリ腰にフォーカスして、コラムを書きたいと思います。 一度発症すると、くせになるギックリ腰 ギックリ腰の原因となる機序はまだはっきりとわかっていませんが
山形市で、保険診療外のリハビリや、コンディショニングのサポートをおこなっている「SOUTO」です。 1月21日19時からCAMPFIREでクラウドファンディングをはじめました！ ・大好きな旅行を楽しみたい ・日課の散歩を続けたい ・仕事で楽に動ける体を保ちたい ・孫といつまでも遊びたい ・部活に思いっきり打ち込みたい そんな、暮らしの希望や、身体の不調や悩みのサポートがしたいと思い、理学療法士の夫婦がはじめたリハビリ・コンディショニングスタジオ。 現在は、自宅の
最近、同僚が記憶術のセミナーをうけている。スマホやAIの時代に、なんで記憶術なんだと言うと、その考え方がナンセンスだと言われた。その場では、納得いく回答を得られなかったが、たまたま読んだ本で自分の腑に落ちた考え方が載っていたので、noteでまとめてみた。 その本は竹中平蔵氏が著書の「考えることこそ教養である」。 その本の中で、スマホの出現により、知識の価値は急落し、これからはCPU的なアタマの良さ、すなわち考える力が重要な時代だと述べられている。 考える力を伸ばすために
