昨夜、風呂に入りながら、現在の状況や他者に対する思いなどについて、自問自答と反証してみました。
そこからは、そんなに思い詰めなくてよいのでは？とか、自分の長所を生かすこと、他者にはなれないのだから悩むだけ無駄なんてことが、浮かび上がってきて、出てくる頃には、どうにかやっていける気持ちになれていました。
もちろん、現状の感情の沸点の低さから、メンタルダウンしやすくはありますが、今回のような内部での思考は、自己肯定感をよくするのに良いのではないかと思いました。
落ち着いて振り返ること、続けてみようと思います。