いつもお読みいただき、ありがとうございます🙏✨
自分は不食者だったのだと、今日気づいたタカミチです。

不食について書かれている、CHIKOTOさんという方からスキを戴いていることに、お昼に気づきました。
以下の記事を拝読して、「あっ僕って不食者だったのか！」と目から鱗なのでした笑

不食とは絶食ではなく、小食を基本とし、食べたい時は我慢せずに食べよう！というナチュラルなスタイルのようです。
以下に定義について書かれてあります。

Amazon Kindleで、ベストセラーになった著書『お気楽不食』も出されています。
20～30代の方かな？と思って生年月日が目に留まり、、、うそ～！？となりました笑
僕より一回り先輩なのに、お美しく、とても説得力がありますね！

そこで今日は、僕なりの不食への道について書かせていただきたいと思います😆

僕が不食者になった経緯

僕は不食者になろうと思ってなったわけではありません。
今日、自分が不食者だったことに気づいたように、いつの間にかなっていたのです。
そして、その経緯とは不健康を疑う不名誉（？）なことでした😅

今から4年ほど前。
安倍晴明の真似事をして、崇敬神社で100羽以上の鴉に囲まれて焦ったり
天照太御神やスサノオ神を祀る神社の随神門や賽銭箱に、いつもカマキリやナナフシモドキが待っていたりと
妙に動物や昆虫にご縁があった時期でした。

その頃から、いつも通り食べると胃もたれを起こすようになったのです。
しかも、妻も同様で、同じペースで不食が進んでいきました。
数か月単位で、食が1/2になり、1/4になりと、そんな感じ。

娘に至っては、元々不食者に近かったように思います。
去年2か月くらい摂食障害（？）になった時に、ほぼ食べないのに毎日手に負えないほど元気いっぱいでしたから😅
「何か食べたいものはな・・・」「無い！」と、被せ気味で即答する暴君のような面白い娘です。

こうした家族の状況を観て、「ははーん」と"もしかしてのケース"を疑い始めました。
平成に入った頃あたりから、太陽神界主催の弥勒の世へ向けて、太陽霊光が強くなっています。
霊的波長の電磁波です。

弥勒の世はまさに半肉半霊の不食の時代、食べることが不要になる時代。
じゃあ、どこから栄養を補給するの？というと、、、
それは、天照太御神様のお恵みである太陽霊光なんですね。

この太陽霊光のことを知らない方々も、近年は
「太陽の輝きが一段と強くなった！」
「太陽の軌道や、進む速さが変わっている！」
という声が、ブログやSNSなどで散見されます。
次元統合による時間の圧縮も関係しているのかも知れませんね。

本音を言うと、僕は食から完全に解放されたいと思っています。
でも、違和感があるくらい食べなくなると、家族が心配するので出来ません😅
一度敢行しようとして、母親をメチャクチャ心配させたことがありました笑
食べるもまた縁、です。
独りよがりな食のこだわりにより、周囲に迷惑をかけるのは、エゴだと思っています。

でも先月、「24時間水だけ生活」を敢行したことがあります。
お腹の音も鳴らず、お腹がすくこともなかったので、「数日間、絶食でも行けるんじゃね？」と思いました。
独りラマダンをしているようで楽しかったです。

あと数年もすれば、時代の進化とともに、多くの人が自然と絶食に近い状態になっていくだろうと感じています。
今はまだ物質世界なので、食べないと死にます！笑

不食者とは、いち早く太陽霊光の影響により、食からの卒業が進んでいる人達なのかもしれませんね。

僕の食事内容は"小食・菜食"が基本

せっかく良い機会なので、ぜひともおススメしたい、超絶美味しい不食者ご飯・野菜ミールスープをご紹介します😋

その前に、僕の食生活の在り方について簡単にご紹介させていただきますね！

僕は、一日2食で、小食・菜食を基本としています。
一日の食のルーティンは、、、

夜勤なので3時半～4時頃に就寝
↓
11時頃に起床して12時頃に朝・昼かねて食事
↓
17時頃に夕食

17時～12時まで18時間の絶食時間がありますが、この間は努めて水かブレンド茶のみで過ごします。
ブレンド茶は、ルイボス・ヨモギ・ドクダミ・桑の葉など、その時の好みで3つほど混ぜます。

この18時間がとても重要。
若返り細胞と呼ばれる「サーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）」は、活性化すると傷ついたDNAが修復されて元気な細胞を維持します。
その方法は以下の二通りだと言われています。

• 12～15時間何も食べない時間を作る。

• 摂取カロリーを70％制限する。

この効果か出ているのか、外では25歳くらいに観られがちです。
前職場の25歳の友達からも、「見た目や話し方が若いし、最初タメかと思った」と言われていました。
お店とかでも「お兄ちゃんは～」と言われることが多いです。
家では娘から「まったく、このおじさんは！」と、子供のようなおじさんとして扱われていますけどね苦笑

ちょっと話が横道に逸れましたが、ほぼ毎日食べている「野菜ミールスープ」を紹介します😆

手軽でカンタン時短、5分で野菜ミールスープ

【材料・一人分】

• オートミール 20g

• 葉野菜ミックス ひとつかみ（青梗菜、ホウレン草、小松菜、キャベツ、レタス等お好みで3、4種ほど）

• 根菜ミックス ひとつかみ（ゴボウ、ニンジン、大根等お好みで3、4種ほど）

• きのこミックス ひとつかみ（シイタケ、エノキ、しめじ、舞茸、エリンギ等お好みで3、4種ほど）

【だし】

• 水 250ml

• 根昆布・小 1個

• かつおぶし ひとつかみ

• 久原のあごだし 大さじ１

【薬味】

• ごま 大さじ１

• しそ ひとつかみ

• ねぎ ひとつかみ

• ごまポン 大さじ１

• しょうが 小さじ１

• のり 3枚

【作り方】
画像を用いて説明するまでもなくカンタンです笑

1. 鍋で水を沸騰させて、出汁を煮立たせ、根菜ミックスを入れて1分煮る。

2. 野菜ミックス、きのこミックスを入れて3分煮る。

3. オートミールを入れて1分煮立たせ、器に注いで薬味を盛りつければ出来上がり！

栄養のある素材をこれでもか！と入れて作った男の料理ですね😅
材料はあらかじめ1週間分くらいを切って、冷凍・冷蔵保存しておくと便利です。
味は保証しますので、ぜひ試してみてくださいね！

あなたの心に、常に太陽が在る事を祈りつつ。。。
明日も善い一日となりますように😊