うつ１００ヒントまとめ

💊サプリ節約療法💊 うつ38／100ヒント

全文無料で読めます ( ´ ▽ ` )ﾉ「うつ」と診断され自宅療養する？この「サプリ節約療法」何回かやると好い。全部１００均で出来る。お金あまり掛からないｗ（貧乏過ぎる人は無理かもOrz）安全でもある😊 心配な人は掛かりつけ医に「サプリ飲んで良いですか？」と聞いて下さい。ステップ１準備✿１００円均一で以下を揃えます✿

🌼花弁という出来事🌼 うつ36／100ヒント

具体的ヒント以外は無料で読めます。（全部で約８０００字） 💦 出来事うつ

適応障害とプチリッチ　うつ34／100ヒント

医師不足の中で精神科医がやたらと増える。精神疾患が増えてるから。社会性を原因とする精神疾患は今後の人口減少も影響すると思われます。自殺者数は減少傾向ですからやがて精神科は儲けが減る可能性があります。そうすると投薬治療だけで終わりの患者と真摯に向き合わない医院は廃業になります。そうすると生き辛い精神科医は投薬治療以外も取り入れなければ自身が自殺しかねません。 🍀 うつ症状を改善するヒント今回３４回目の記事になります。貧乏な市井の学

テキスト　うつ33／100ヒント

うつ病の相談会、無事に終わりました。うつ当事者の申し込みは、そこそこあったのですが・・・やっぱりドタキャンが多いですね。心身共に調子を崩しやすいので、仕方が無い。かなり告知努力したのですが、難しかったです。もう赤字確定だったので逆に全て無料にしたｗ私は投薬療法「だけ」と「多量多剤処方」に「懐疑的」なんですが・・・（薬がダメとは言ってない）

頭脳明晰になるエレキバン　うつ32／100ヒント

✿ 気休め紹介する前に ✿ うつは「気」を無駄に使い過ぎ、気力が無くなった状態。「気」の循環を、脳の成長段階で上手く会得できずに、「気」が逆流する状態。欝になったら「とにかく休め」は脳や身体を休ませエネルギー回復を待てというのが定番です。まあ要するに「気を休ませろ」という事ね。にも関わらず休むことが難しい「異常な社会」にどっぷりハマってる私達は休むことへの不安と怠惰だと自分を責めたりします。都会であればあるほど

光と磁力　うつ31／100ヒント

少し前、うつ病体験談をあるイベントで拝聴しました。適応障害・過労タイプうつ病のお話でした。その場でご一緒した方々と、少しだけ会話したのですが「パートナーがうつ病」「会社で新入社員が休職」など何か少しでも改善のヒントはないか？そういう参加者が多かった。残念ながらイベント自体あまり良くなく。イベントスペース運営に、出向の大手企業社員が司会で運営スケジュールを埋める為、適当に企画した感でした。「うつで復職した者が、早めに帰る時に挨拶のひとつもし

薬に頼るならサプリ「も」飲もう　うつ 18／100ヒント

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口から入れる対策　うつ 19／100ヒント

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病気より異質　うつ 20／100ヒント

今回の内容は、レベルが高いかも？スマホで読んでも、人間の認知機能はあまり動きません。パソコンかプリントアウトで、読まれることをお勧めします。（まあ、しないと思いますがｗ） 🌱 タイトルのニュアンスが難しい

エンキツコバタ　うつ 21／100ヒント

🚭 喫煙者は読まなくて大丈夫私事で申し訳ないですが、タバコを吸い始めた理由があります。真面目過ぎる自分に、嫌気が差したとでも言いましょうか・・・２０代後半から吸い始めました。それまでは、嫌煙者でした。友人がポイ捨てしたタバコを、嫌な顔して拾うくらいです。不良のイメージで、嫌悪していました。

小さなことからコツ３つ度　うつ 22／100ヒント

🌞 １００人ノートあなたが知っている人間１００人を、ノートに書いていく行動療法＆脳トレです。条件は２つ「最低１行〜最大１ページを記入」「フィクションの人物はNＧで、それ以外なら全てＯＫ」例１樹木希林さんロッカーの内田裕也さんと別居婚を続けたまま、名バイプレーヤーとしておばあちゃんで死ぬまで活躍。

○○が観ている　うつ29／100ヒント

おでこの上が薄いので坊主頭。黒メガネは昔やってた芸術活動時代から。でまあ、おじさんなのでめっさ怪しい！怪しい宗教関係者かと思われるでしょうが僧侶でも何でもないですｗということで今回はお坊さんが如何にも話しそうな～仏様のありがたいお話でっち上げさせて頂きます。「和尚さま和尚さま」お寺には時々に辛い悩みを持った方が相談に来られます。その方は親御さんが亡くなった事で来られました。私はお寺の本堂でその方とお話を致しました。「

うつ病とは何か？うつ30／100ヒント

２０１１年より、厚労省が５大疾病として「がん・脳卒中・心臓病・糖尿病」に「精神疾患」を加えています。２００８年のデーターではがん患者数１５２万人・糖尿病患者数２３７万人「精神疾患は３２３万人」癌は２人に一人と云われてます。精神疾患は５人に一人と云われています。癌患者がうつで自殺することもよくあるそうです。２０１８年の自殺者数は２０８４０人となっています。交通事故死亡者数は統計開始以来で過去最低の約３５００人（2018年）です。

うつ １００ヒント まとめ