今日(2/1)から

【30日間チャレンジ】を始めます！

30日間チャレンジとは、習慣化の法則21日ルールを更に強化し、習慣化したいことを30日間意識して生活するチャレンジのことです。

記念すべき第一弾は、

毎日笑顔と首から上を触らない

です！

今回はこの２つを意識していきたいと思います！

毎日笑顔

これは、笑顔でいたいと思いながら、今日まで無愛想を貫いてきた僕へのプレゼントです😄

毎日笑顔でいるための習慣作りに励みます！

毎日、誰かに一回以上笑顔で接することができればクリアです！

毎度お馴染みハードルは下げ下

げで😂

笑顔を癖付けて魅力度アップを狙います！

首から上を触らない

これは、清潔感に関わる習慣です。

僕は、頭をかいたり鼻を触ってしまう癖があります。

このような仕草をすると、他のことに気を遣っていても清潔感はなかなか生まれません。

なので、清潔感MAX男子を目指していきたいので、首から上を触らないように意識していきます。

１日1回以上、首から上を触るのを我慢する

こちらもハードル下げ下げで🙂

清潔感向上を狙います✨

今回はこの２つを意識して30日間過ごします！

3月2日まで頑張るぞ！