5/22 水 43/100 親子でシャドウィング⁉️
624字
本日の一語:
I could do this, if I wanted to!
訳: やろうと思えばできるぜ!
①睡眠22:30-5:30
瞑想15分
②食べたもの、飲んだもの、サプリ13:30
・肉じゃが
・ドライクランベリー
19:30
・小松菜と卵の玄米炒飯
・厚揚げ
・ヨーグルト+ココア+バナナ+ハチミツ
・ドライフィグ
・マカダミアナッツ
飲んだもの
6:00 水100
7:00 水200
8:00 ドトールのハニーカフェオレ240
8:3