「立ち止まる勇気も必要だよ」毎日頑張りすぎて、息切れしちゃうことない？そんなときは、思い切って立ち止まってみるのもいいよ。何もしない時間を持つことで心がリセットされる。自分を責めずに、ただ受け入れてみて。自然体でいることが実は一番の近道かもしれない。リラックスして、次に進もう🌿

読んだ瞬間にコメントしたくなる記事の秘密、知りたくない？一番大事なのは、読者が共感できる内容を書くこと。例えば、自分の失敗や挫折、そこから学んだことをシェアする。人は完璧じゃないから、失敗談には親近感を感じるんだよね。さらに質問を投げかける形で記事を締めるとコメントしやすくなる。

不安神経症に悩むと、どうしてこんな気持ちになるのか分からなくて苦しいよね。でも、その理由が見えないときは、無理に脱出しようとせず、自分の気持ちをじっくり観察してみよう。自分を理解することが、不安を和らげる第一歩。焦らないでね🌸

自ら不自由を選んでない？自由になるためには、まず自分の思い込みや制限を見直してみることが大切。多くの場合、自分で自分を縛っていることに気づいてないんだよね。思考の枠を取り払って、少しずつでも新しいことをしてみると可能性が広がっていく。自由って、自分の心の中から生まれるものだから。

星空を見上げたり、高い場所から景色を眺めることで、心が前向きになることが分かってる。心が弱っているときに、こんな簡単で身近な方法で気持ちが軽くなるなんて、びっくりだね。人間の感じる「畏敬の念」が心の健康にこんなに影響を与えるとは…！✨ https://president.jp/articles/-/79657