人気の記事一覧

筋トレをしないと、中年以降にパフォーマンスがダダ下がりする件について

有料
300
1か月前

温泉旅館の部屋に置いてあるお菓子の目的 +

【ナッツは太るのか?】ナッツについて徹底解説!

1か月前

麦飯

1か月前

糖質オフ生活2024

【2分で読める】疲労感の正体は糖だった⁉️【要注意】

ケトジェニックダイエットで痩せるための秘訣とは?

食事のタイミングが重要?健康を左右する食生活の秘訣

【2分で読める】糖尿病の初期症状【要注意】

昨日は甲状腺専門病院での定期検診。11時頃軽く食べ、電車とバスを乗り継ぐ。採血と超音波検査をして、少し待って診察。腫瘍マーカーは問題無かったけど、血糖値が少し高いとの指摘。チョコ齧っちゃったのがバレた🥺。次回は午前中に予約取って、絶食で行こう。生命保険の書類を依頼した。

3週間前

血糖値スパイクを制御せよ

3/23

1か月前

内科の診察へ

【依存症】約2年砂糖断ちしてみたら

3週間前

【うたいたくなる栄養学】scene1 「こんなに頑張ってるんだから!」の先にあるもの

「ADHD」意思力をコントロールする

忍び寄った病魔

3日前

【健康的に体型管理】アラサー、半日断食のススメ。

2週間前

介護をしている全ての人へ#48 ~母の謝罪。

3週間前