おはようございます。 不眠の日。 2時間睡眠でどこまで乗り切れるだろうか？ 体だるだる！ 倒れないようにエネルギーを大事に使います！

最近思ってること。 「皆さんの好きなnoterさんを教えてください」 時間がなくて、なかなか今以上に広がりません。 「この方素敵だよ！」ってコメントをお待ちしています✨

なりたい自分とありたい自分

私は躁鬱歴がかなり長いです。年齢的に言っても社会復帰の希望を絶たれています。 なので「もし躁鬱が治ったら〇〇がしたい」という考え方をすることはあまりありません。 絶望的なものに希望を向けたとしても何もいいことは思いつきません。 しかし同じ躁鬱の方の中には色んな夢や希望をお持ちの方がいらっしゃると思います。 バリバリ仕事がしたい、お金持ちになって余生を満喫したい、など色んな夢があると思います。 そんなふうに考えたとしても夢や希望を叶えるのはそう容易いことではないですし、絶望

楽しい方々をご紹介します！その②

こんにちは。 最近暑くて夏の到来を憂いているましゃこです🙄💦 さて、この企画第2回目です❣️ こ存じない方、こちらが第1回目になります。 今回はこちらの方々です✨✨ ・黒豆柴さん 黒豆柴さんは私と同年代です😏✨ 奥さまと息子さんとの3人家族ですが、息子さんは東京で一人暮らしをされています👦🏼 黒豆柴さんの記事には奥さまがいつも登場します😁 奥さまのことをなぜか「白熊猫」と表現されていますが、私はまだその理由を知りません🙄 私はまだnoteを始めたばかりなので、それ

ぼくを探しに

今日はこちらの絵本をご紹介したいと思います。 私はこの本といつ出会ったのか全く覚えていません。 ですがとにかく手に取っていただきたいっ！ これは「大人のための絵本」です。 もともとこの作者のシルヴァスタインという方はアメリカの有名なイラストレーターです。 実はアメリカの方からいただいた手紙に使われていた切手のひとつがこのシルヴァスタインさんの描いたものでした。 ものすごく色が綺麗で可愛かったです。 そういうイラストはこちらの本に描かれています。こちらも超有名な絵本です。

コングラありがとうございます。 もうひとつありましたが、私のミスでまた消しました😅‪‪ 良ければ「夜の海に光るもの」お読みいただけると嬉しいです。 今週もよろしくお願いします。

確かに父もジェットコースターに乗っていた

（今日はダークな部分を含みます。無理な方はどうかここまででよろしくお願いいたします） 私が双極性障害に罹患していることは周知の通りだけれど、私が知らなかったことがある。それは双極性障害の発症は遺伝も関係しているということ。 なんとも災難な話だ。好きでこの親の元に生まれてきたのか、好きこのんで生まれた訳ではないのかどちらが本当かは知らないけれど。 確かに今振り返ると父は感情の起伏が異常なくらい激しかった。家庭内暴力を振るったりするかと思えば私たちにとても優しい面を見せた。

母として、そして子として

今日は母の日ですね。 ちょうどこんなことを母として思っていたので書いてみることにします。 先日息子が私の知らないうちに出かけて留守にしていました。私は夫が帰宅するまでそのことを知らなかったのです。 息子は家にいるときほとんど自室で静かに過ごしているし、電気が消えたと思ったらいつも寝ている。大学生として絶賛昼夜逆転生活中の彼はまた寝ているんだろうとしか思っていませんでした。 夜11時過ぎて帰宅した夫は部屋を覗いて息子がいないとすぐ気づきどこに行った？と聞いてきました。そん

イラストを描いていただきました！

こんにちは。 一日一善を生活に取り込みたいと思っているましゃこです✨ 以前このような記事を発見しました👀 これを書かれたゆきまるさんは私の好きな方の1人です😊✨ 希望に沿ってイラストを描いていただけるとのことでしたので 早速お願いしました。 完成したものがこれです❣️ ちょっ、可愛すぎません？ このお言葉も 褒めすぎてません？ すっかり有頂天になっております😁 私が考え事が多いのはもうその通りですし 繊細か思いやりがあるかは分かりませんが 気に入り過ぎました🥰✨ 本

夜の海に光るもの

まだ思春期だった頃 友達と3人で夜の海にドライブに行ったことがある。（これは実話です） この3人はすごく不思議な関係だった。フリースクールで知り合った。いろんな事情で高校をやめてしまい 将来を見失いつつも みんな大検（今の高卒認定試験）を受けて大学進学を目指していた。 私と女の子は親友だったし 男の子とも異性ということ抜きでなんでも話せる関係だった。なぜこの3人で出かけたのかと聞かれても 今となっては理由は覚えていない。 よもやま話に花が咲いた。このお年頃の子には恋バナ

今朝ふらついてそばにあった小さいテーブルを蹴り倒して壊してしまいました…｡ なんという破壊力でしょうか。 新しいテーブルを買おうとしたものの、壊した罪悪感＞欲しい気持ちとなり当分我慢することに。 今あるものを大切に！です。 ものに限らず今あるものは全て宝物ですからね。

たたくよりたたえあおう

皆さんはこの曲をご存知だろうか。呂布カルマさんというラッパーがコンビニで歌うACジャパンのCMの曲である。私はこのCMが大好きだ。 コンビニのレジでモタモタアタフタ小銭を財布から出そうとしているおばあさん。レジの店員さんは少し怖い目でおばあさんを睨んでいる。後ろにいた呂布カルマさんが怒り出すのかと思いきや この曲を歌い出す。いつの間にかおばあさんも歌い出し レジの店員さんまで歌いだすというCMである。 この曲は寛容ラップというそうだ。 私は飲んでいる薬のせいで手が震える