SG | ココいまを大切にする習慣化コーチ

98年生まれの京都育ち | 日々の考えや気付きを形にnoteへ| 想いを引き出し、言語…

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毎日更新を続けた結果、記事の数が多くなってしまいました。時間の無い方に向けて、自分が価値のある投稿をまとめているマガジンになります。＊すべての記事は無料で公開しているものですが、時間の無い方向けにまとめさせていただいたマガジンになります。
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本を読むのはめんどくさい。読む時間がない。そんなあなたはこれをフォローしておけば、後悔しません。自分がいいと思った本だけ紹介してます👍
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就活についての投稿です！オンライン就活という就活カレッジへの参加の感想や自身の経験について書いています🤙 就活中の学生は必読
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自分が日々感じたことについて偉そうに語ります！たまに覗いてみてください。良いことを言ってる気がします

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【コーチング体験セッション】自分らしく、活力を持って毎日を。

こんな問いをパスすると、あなたはなんて答えますか？人は問われると無意識にその問いに対して考える生き物。つまり、問われれば問われるほど、自分の考えが顕在化し、自分自身を知ることが出来るのです。この記事はコーチング体験セッションの詳細の記事になります！コーチングとは何か、なぜ自分はコーチングを学んでいるのか、そもそも自分はどんな人間なのか、そしてコーチングセッションの応募の仕方について書いていきます。 ※応募人数が埋まり次第、募集を停止させていただきます 1.コー

「内省として、noteを使う」

今日は自分自身の内省を含め、最近感じていることつらつらと書いていく。先週の金曜日から、体調を崩しており、昨日まで不快感を感じながら過ごしていた。急性胃腸炎になり、腹痛や吐き気、食欲がわかないといったような症状が出ていた。改めて、心と身体が整っていないと、何もできないと感じる出来事であった。5月に入ってから、積極的に行動することを増やし、状態が良かっただけに、ここ数日は気分が下がっていた。身体的にダウンしていると、それが心にも影響し、数日間はメンタル的にも下がってい

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6日前

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「これからやってくる未来の日本」

私は普段、ニュースをあまり見ない。テレビで報道されるニュースは全くと言っていいほど。その中でもyahooニュースやLineニュースはたまに見ることがある。また、ここ最近はタイミー（隙間時間にアルバイトができるサービス）を利用し、老若男女と接する機会が多かった。いろんな人やいろんなニュースを見て、ふつふつと感じることがたくさんあった。今日はその感じたことを書いていきたいと思う。今週の始まりは世間的にGWが明け、仕事をする日常へと戻った。多い人では10連休をしていたか

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11日前

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「今を信じ、今を生きる。」

過去、現在、未来。 "過去"を生きることもできないし、"未来"を生きることもできない。生きることができるのは"今"だけ。それなのに、意識をしないと"今"を生きることができないのはなぜだろう？ "今"というこの瞬間を本気で生きなくても、生きることができるようになったからかもしれない。私のようなZ世代は、生まれた時から何でもあるし、生活をしていく上で、不便を感じなく生きてきた。だからこそ、今日死ぬかもしれないや、明日を迎えることができないと思えないのだろう。もし、生死

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2週間前

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【コーチング体験セッション】自分らしく、活力を持って毎日を。

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1年前

「内省として、noteを使う」

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「これからやってくる未来の日本」

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「今を信じ、今を生きる。」

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2週間前

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「近況のご報告」

今日はいつものnoteとは違い、近況の報告もかねて、最近感じていることや考えていることについて、書いていきたいと思います。 ■とてもとても苦しかった1月 2024年が始まり、仕事もプライベートも心機一転する出来事がありました。プライベートのところは置いておいて、仕事について。昨年末に新卒からお世話になった会社を卒業し、新しい会社に転職をしました。転職活動の時に求めていた環境であり、新しい会社で働くことが楽しみな気持ちと、やっていけるかどうか不安な気持ちを持ちながら働き

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3週間前

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「近況のご報告」

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3週間前
「今感じていることを、つらつらと」

noteを書きたいという想いとは裏腹に、書くのがめんどくさいという自分もいる。今こうやって文字を打ち込みながら、気持ち的にはそこまで前のめりではない。けれど、今日は書くと決めたから仕方なく書いている。といったくらいの熱量で文字を打っている。何を書こうか特に決まってもいないが、とりあえず頭に浮かび上がってきたことを書いていこう。ここ最近、全体的にモチベーションが下がってきている。理由は特にわからない。ただめんどくさいという気持ちに負けているだけなのかも。毎日毎日

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1か月前

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「今感じていることを、つらつらと」

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1か月前
「目に見えるものより、目に見えていないもの。」

学生時代はもちろん挫折をすることもあったが、振り返ってみると「最高の人生だ」と、過去の記憶を無意識に美化して生きていた。だからこそ、冒頭に書いたような価値観や考え方を私は持っている。しかし、このような生き方をしていると、今の時代はとても生きづらい。情報が溢れ、スマホさえあれば、世界中の人たちの生活を覗くことができてしまう。SNS上で見える世界は、その人の人生の一部でしかないのに。そして、大体は上手くいっていることや幸せそうなことが見える。そういった情報を見るときは

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1か月前

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「目に見えるものより、目に見えていないもの。」

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1か月前
「不安や怖さという感情を、大切にする。」

人は何かの事象に対して、理由を求めたり、名前を付けたがる生き物。なぜ、名前や理由を求めるのか。それは、「わからないという状態から抜け出したい」からなのかもしれない。名前のついていないことに不安や怖さを感じる。なぜなら自分でその状態がわからないから。そして、抽象であり、ふわふわしているからだ。もちろん言葉にするということは、誰かとつながりながら生きていく上で、必ず必要なことにはなってくる。自分の状態や目の前のあるものに対して、名前や理由を言葉という形で表現する。

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1か月前

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「不安や怖さという感情を、大切にする。」

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1か月前
「一度立ち止まり、どこに進むか考える」

本当に今の時代は、可能性しかない。そう強く信じている自分がいる。今日までの常識は、明日の非常識になるかもしれないくらいに。ここ数年で一気に人生の歩み方が広がった。2020年にコロナがあり、私たちの働き方や生き方がアップデートされた。オンライン化が進み、場所の制限がなくなった。好きな時に、好きな場所で、好きな人と生きていける時代に。これが私が目指す理想の生き方だ。何かに制限をされたくない。自分の心の声に正直に生きていきたい。きっとそんな想いがあるからだろう。たく

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1か月前

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「一度立ち止まり、どこに進むか考える」

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1か月前
「悩んでも何も進まない、行動あるのみ。」

ここ最近、ずっと悩んでいる。いや悩んでいるというよりも言い訳をしている。出来ない理由ややらない理由をすぐに並べて、一歩踏み出せていない。そんな数週間を送っている。もうわかっている。行動するしかないのだと。行動しなければ、現実は何も変わらない。ずっと頭の中で考えていても、何も進まない。行動するだけと分かっていても、それでも躊躇してしまっている自分がいる。なぜ行動しないのだろうか。それは、行動をするのはもう遅いと考えていたり、行動して変わらなかったらどうしようと考えて

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1か月前

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「悩んでも何も進まない、行動あるのみ。」

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1か月前
「誰かと話して、エネルギーを作り出す」

今日は久しぶりにコーチングを受けた。改めて、自分との対話をする時間は必要だなと感じたし、頭の中でモヤモヤを止めずに、頭の中から解き放つことが大切である。ここ2週間弱は自分の内側から湧いてくるエネルギーがなく、何事に対しても前に進みたいという気持ちが無かった。前進している感を感じられずにいる毎日。そんな毎日が続くと、自己嫌悪モードに入り、自分のことがどんどんと嫌いになっていく。自分自身とは一生をかけて、過ごしていくパートナーだからこそ、自分のことは好きでい続けたいし

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1か月前

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「誰かと話して、エネルギーを作り出す」

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1か月前
「とりあえず書いてみることから始まる。」

今日はnoteを更新すると決めていたので、とりあえず書いてみる。何を書きたいか、何を伝えたいかは、全くそんな思いが湧きあがってこない。ただ、つらつらと頭に浮かんでくることを書いているだけ。何の意味もないし、何の価値もないかもしれない。けれど、自分にとっては無駄なものではないと信じている。今感じていることを外に出してみよう。ここ数日間、コンディションがあまりよくない。やる気が湧きあがってこないし、自分に対して、嫌悪感を感じている。やる気はそもそも湧きあがってくる

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2か月前

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「とりあえず書いてみることから始まる。」

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2か月前
「あなたは幸せになっていい。」

私の周りには、とても優しく、素敵な人が多い。優しすぎて自分のことよりも他の人のことを優先し、自分の幸せを後回しにしている人が多い。そんな人たちに向けて、今日は私が好きな歌を紹介していきたい。 ■歌詞 ■感じたことどんどんと急速に、私たちが生きている世界は便利になっている。毎日たくさんの情報で溢れ、情報の波にのまれている私たち。優しい人ほど、誰かのために行動し、自分の幸せを後回しにする人が多い。けれど、自分が幸せでなければ、周りの人を幸せにすることもできない

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2か月前

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「あなたは幸せになっていい。」

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2か月前
「定期的に、クリーニングを」

今、書きたいという思いが湧きあがり、noteを開いた。今日は何を書こうかと考えている。「自分の中から何かをアウトプットしたい」という思いがある一方で、何を書こうかと頭の中でぐるぐるしている。今日は何となく朝起きた時に、頭の中が散らかっていると感じた。頭の中にたくさんやることを留めておくと、目の前の”今”を味わえなくなる。今を今として味わい尽くすことが、日々の幸せを感じることができるコツなのかもしれない。そう私は最近思っている。やりたいことがたくさんあるし、やら

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2か月前

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「定期的に、クリーニングを」

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2か月前
「ひとつひとつ、ていねいに。」

つい先日見た「PERFECT DAYS」がずっと頭の片隅に残っている。あの映画を見たことで、日々の生活に変化が少しずつ起きている。それもなんと良い方向に。ここ数日間は一つ一つの行為に対して、丁寧に生きている。便利になった今の時代だからこそ、「コスパ」や「タイパ」を意識し、複数のことを、ながら作業でマルチタスクになっている。そして、マルチタスクすることが、良いという風潮も感じられるここ最近。二兎追うものは一兎も得ずとはまさに。複数のことをながらでやるよりも、

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2か月前

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「ひとつひとつ、ていねいに。」

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2か月前
「PERFECT DAYS」

■あらすじ ■感じたことこの映画を見て、まず最初に感じたこと。それは、自分の幸せを自分自身が知り、それを体現していく毎日こそ、幸せなものはないと。平山の生き方が私たちの世界とは違う世界で生きているように感じた。スマホひとつで出来るようなことを、一つ一つの物を使って生きている。カセットテープで音楽を聴いたり、フィルムカメラで写真を撮ったり、古本屋で本を1冊買ったり。スマホがあれば、すべてできる。私たちの生活はスマホによって、便利な世界になった。便利にはなったが

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2か月前

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「PERFECT DAYS」

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2か月前

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